El espacio sagrado de Florence Piers
Kinesióloga y profesora de yoga certificada, conocí la práctica y la filosofía del yoga a los 16 años antes de formarme en la India, en Rishikesh. Estos son los diferentes enfoques energéticos del yoga y la kinesiología, que integro en mis sesiones. Fascinado por el poder curativo del yoga, me gusta transmitir mis conocimientos, empujando a las personas más allá de sus límites habituales, para descubrir que son mucho más de lo que creen que son.
• ¿Qué significa para usted “espacio sagrado”?
Un espacio que está disponible las 24 horas del día para mi práctica. Un espacio al que puedo acudir en cualquier momento para encontrar el equilibrio.
• ¿Cómo organizas tu “espacio sagrado” o el lugar donde practicas yoga ?
Muevo lo necesario para crear el mayor espacio posible y ser libre en mis movimientos. Abro las ventanas para practicar al aire libre. Mi esterilla permanece ahí permanentemente, disponible en todo momento.
• ¿Qué objetos son esenciales para ti en este espacio?
Una alfombra, una vela, un almohadón y plantas.
• ¿Cuál es tu rutina diaria de “bienestar” o yoga?
Dúchate al despertar imaginando que el agua purifica todo lo que necesita ser purificado a nivel emocional y respira durante unos segundos de forma consciente, respirando con alegría. Esto abrirá el corazón al día.
