Retrato de Maxime Furst, entusiasta, surfista y mochilero
Maxime, mochilero apasionado, vivió durante 4 años en el extranjero, especialmente en Australia, Corea, Brasil y recientemente en Indonesia. Es surfista y socorrista en las playas de Gironda, y empezó a practicar yoga, como actividad complementaria al surf, cuando estaba lejos del océano.
Comenzó practicando Bikram yoga, luego su curiosidad natural lo llevó a experimentar con otros estilos de yoga, incluidos el hatha, hatha flow, ashtanga, yin y vinyasa. A través de su práctica, sintió una intensa sensación de bienestar y una mejora en el equilibrio de su vida, que desea compartir con los demás. Por ello, se formó como profesor de yoga en Indonesia, con Tomomi Kojima, y actualmente enseña en Burdeos.
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
En este mundo en constante cambio, estamos sujetos a muchas presiones (profesionales y personales), y para cuidarme, poco a poco me he reenfocado en 3 áreas:
Centrarse en mi primera pasión, el surf, en particular acercándome al océano (me mudé a Burdeos hace 3 años y medio) y sumergiéndome en las olas con la mayor regularidad posible;
Practicar y enseñar yoga, que para mí ha pasado de ser una práctica puntual de bienestar a una auténtica pasión que deseo compartir con el mayor número de personas posible;
Cuida mi alimentación.
¿Qué práctica para tu bienestar?
Para mi bienestar practico meditación diariamente y practico vinyasa, hatha y yin yoga con profesores que me inspiran. De vez en cuando, especialmente en invierno, me gusta practicar bikram yoga.
Más allá del yoga, intento ir al océano con regularidad, reconectarme con la naturaleza y practicar surf/bodysurf, y practico natación y carrera semanalmente.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Siempre comienzo con un momento de meditación, sentándome sobre un ladrillo o un cojín. Luego paso un momento en la postura de balasana/niño, para concentrarme en mi respiración y comenzar con mi práctica. La gran mayoría del tiempo, sigo una práctica dinámica/Yang con una práctica más Yin.
¿Qué obtienes de esto?
Mi práctica me permite tomarme un tiempo para mí, lo que me permite crear un espacio mental, explorar y conectarme con mis sentimientos internos y poner mi cuerpo en movimiento. Después de una práctica, me siento más ligero en mi cabeza y en mi cuerpo.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
Mi mat, mi ropa de yoga, una botella de agua y a veces una toalla (para prácticas intensas: vinyasa y bikram), y mi cuaderno – que uso para preparar mis clases o tomar notas sobre las clases que me inspiran.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Yo diría que mi mochila, que uso tanto para mis viajes como en el día a día para mis sesiones de yoga, mis entrenamientos de natación o incluso para ir de compras.
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Me gustaría compartir algunos consejos que yo mismo recibí de mis profesores, entre ellos:
- Escucharte a ti mismo, practicar por ti mismo, basarte en tus propios sentimientos.
- pero también tomarse un tiempo para savasana, la postura más importante en una sesión de yoga.
¿Dónde/cómo practicas?
Practico tanto en el estudio con profesores que me inspiran como en casa.
Mis prácticas son bastante variadas y dependen en particular de mi estado de ánimo/mis deseos/mis necesidades del momento. Siempre trato de escuchar y estar en sintonía con mi cuerpo.
¿Cuál es tu mantra/frase favorita?
Mis citas favoritas son las siguientes:
“Se me presentaron dos caminos, y allí seguí el equivocado, y comprendí toda la diferencia” - Robert Frost
Instagram: https://www.instagram.com/maximefurst/
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