Retrato de Natasha St Pier, cantante y amante de la vida.
Me complace presentarles a Natasha St Pier, a quien tuve la oportunidad de conocer a través de un amigo en común. Ella accedió a hacer un retrato en nuestro blog.
Natasha, ¿puedes presentarte en pocas palabras?
Soy cantante, pero no creo que eso sea suficiente para definirme. Me apasiona la vida, el amor y ser una madre solidaria. Un adicto al deporte y a todo lo que te haga sentir vivo.
Descubrí el yoga a principios de la década de 2000. Al tener una naturaleza bastante deportiva y un cuerpo naturalmente flexible, creí desde el principio que tenía talento para el yoga. Practiqué Ashtanga yoga como practicamos gimnasia. Todo el cuerpo y el rendimiento. Esta práctica de mantenimiento físico me convenía bien y poco a poco mi asistencia disminuyó... Ya no encontré ningún interés en ella.
La vida me recordó mi espiritualidad y el yoga con el nacimiento de mi hijo. Nació con un defecto cardíaco congénito. Fue operado a corazón abierto a la edad de 4 meses. Hoy goza de excelente salud.
Fue entonces cuando volví a necesitar yoga para centrarme físicamente. Pero no sólo eso. Esta vez por fin puedo entender el yoga en su conjunto. Como una forma de vida. Una filosofía de cada momento.
Decidí hacer un curso de formación de profesores de Hatha yoga de 200 horas y luego me pareció poco. Completé 300 horas de capacitación adicional para obtener el estatus RYT-500. Luego estudié los sutras de Patanjali con Judith Hanson Lasater, luego Bahkti yoga con Janet Stone, alineación energética con Janet Stone, el arte de “secuenciar” con Natasha Rizopoulos, vinyasa con Eddie Modestini y finalmente el sánscrito con Richard Rosen.
Recientemente Annie Au me calificó como profesora de Yin Yoga.
Tengo varios cursos más de formación continua para llegar hoy a las 1200 horas de formación reconocida :-) Creo que todavía me queda mucho que aprender....
¿Cómo lograste cuidarte?
Necesitaba cuidarme para aceptar la enfermedad de mi hijo, encontrar la energía para seguir adelante y sentirme en mi lugar.
¿Qué práctica para tu bienestar?
Diariamente, si tengo tiempo hago una práctica real; meditación, respiración un vinyasa o yin luego savasana y alineación energética.
Si no tengo todo ese tiempo, una mini meditación/respiración es solo un ancla. No hacen falta ni 5 minutos y saludos al sol. 5A; 5B y Savasana pequeña.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
No hay ningún rito. Intento escuchar mi cuerpo, mi cabeza, mi energía y lo que necesito ahí, en el momento presente.
¿Qué obtienes de esto?
Balance. Evidentemente, como todo el mundo, a veces estoy descentrado pero rápidamente lo noto y logro corregir la situación rápidamente.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
Una botella de agua reutilizable, leggings, sudaderas y camiseta. Mi alfombra. Una toalla. Una pequeña almohadilla para los ojos y aceites esenciales.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Mis collares Mala. Cada día elijo una, una piedra que me inspira. Una energía que quiero cultivar durante el día y una herramienta de meditación durante mis numerosos viajes.
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Vive el momento y encuentra ese equilibrio entre esfuerzo y comodidad en tu práctica.
¿Dónde/cómo practicas?
En casa, en mi estudio, en el hotel, al aire libre, en la playa...
En todos lados.
¿Cuál es tu mantra/frase favorita?
El mantra gayatri
El término sánscrito “GAYATRI” está formado por dos palabras: “ganat” (o “ganayat”), que significa “aquello que se canta” y “trayate”, que significa “aquello que entrega”. En otras palabras, el GAYATRI MANTRA es un canto de liberación. El GAYATRI MANTRA es uno de los mantras más antiguos de este planeta. Se desconocen sus orígenes. Se dice que la sabiduría está contenida en las poderosas sílabas sánscritas de GAYATRI y que todo el conocimiento de todos los mundos nace de este mantra.
Om bhur bhuva swaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat
Para encontrar el muelle de Natasha S.
Créditos de las fotos: para @Yoga Journal France @anakaphotos
