Retrato de Patrick Yven, amante del yoga y el surf

Sólo un entusiasta del yoga y el surf.
Tuve mi primera experiencia como entrenador como instructor federal de windsurf en el Club Náutico de Carnac.
Fue a los 19 años, en 1999, que descubrí el yoga, lo que me permitió
Desarrollar mi confianza en mí mismo. De una simple actividad de ocio, rápidamente se convirtió en una
estilo de vida, muy asociado a mi práctica del surf, dos muy
complementario.
Luego seguí las enseñanzas de diferentes escuelas: Sivananda, Eva
Ruchpaul, Iyengar y Patanjali. Lo que me permitió entender todos los
facetas: Karma yoga (el yoga de la acción); Bhakti yoga (el yoga de
devoción); Raja yoga (el yoga del control mental, el enfoque científico);
Jnana yoga (el yoga del conocimiento, el enfoque filosófico).

En el otoño de 2014, elegí perfeccionar mis conocimientos y
comprometidos en la formación docente, en completa inmersión durante
cuatro semanas en el ashram de yoga Sivananda. 4 horas de meditación, 4 horas de práctica de asanas y 4 horas de conferencias sobre historia, filosofía, nutrición y anatomía del yoga, todos los días sin parar: una experiencia indescriptible.

Bajo la guía de Swami Kailasananda, continué mi aprendizaje de
asanas (posturas correctas), pranayamas (respiración), vedanta y
dhyana (pensamiento positivo y meditación) y refiné mis conocimientos en
cuestión de nutrición.

Raja Yoga: Hatha, pranayama, meditación: Hot Yoga, Stand up Paddle Yoga, yin Yoga, y estilos más dinámicos como yoga fusión, clases Dinámicas o Suaves, en sala climatizada o en la playa y en el agua.
Mis clases pueden ser tanto físicas como espirituales (una espiritualidad
secular), a través de la práctica de asanas, pranayama y meditación.

Doy clases en Vannes en Om Yoga Vannes (el estudio de yoga que creé en asociación con varios entusiastas del yoga y al que dejé toda la gestión para dedicarme únicamente a mi práctica y enseñanza). Y creé otra asociación VASAN YOGA que me permite enseñar en
negocio, en mi pueblo de Ploemel, en la playa de Carnac o en cualquier otro
lugares adecuados, así como en el agua y también para practicar la curación cuántica para ayudar a mis alumnos u otras personas a avanzar hacia sus siguientes pasos.

Todas las mañanas empiezo con un vaso de agua tibia, luego un vaso de agua tibia con limón, y comienzo mi práctica con 2 ejercicios de pranayama y luego un poco de meditación. Luego, ataco con una práctica de asanas más o menos dinámicas según mi forma.

Sigo con mis cereales de desayuno, infusión ayurvédica de frutas y huevos.

Por la noche me gusta volver a practicar (cuando no he enseñado en todo el día).

Me permite sentirme bien en mi cuerpo y en mi mente para estar consciente de cada momento, presente en todo lo que hago y con quién lo hago.

Alfombra, toalla, camiseta short y mis 2 cuencos tibetanos para meditaciones durante mis clases.

Una mala que fue hecha especialmente para mí con ciertas piedras por una profesora de yoga (que también se convirtió en Embajadora Tayrona)

Sobre todo, no te preocupes por las posturas, son sólo un medio y no un objetivo. Debemos escucharnos a nosotros mismos y practicar según nuestra forma del día. Las posturas nos ayudan a fortalecernos para estar cómodos durante la meditación.

Mantra de paz Om Namo Narayanaya que me presentó Swami
Kailasananda.
Om ha hung benza guru pema siddhi hung , mantra del maestro y especialmente del maestro
interior que me fue iniciado por Tulku Pema Rimpoche.

Esto para los mantras que uso para la meditación trascendental, de lo contrario me gusta repetirme que el azar no existe y que nuestros obstáculos y nuestros errores son nuestros instrumentos de progreso.