Retrato de una yoguini enérgica: Anne Lahaye

Su nombre es Anne y tiene 50 años. Después de vivir algunos años en París, vive desde hace 20 años en Mios, en la bahía de Arcachon.

En 2014 se formó en la Escuela Shen-Ti de Toulouse para masajes y relajación coreana en futones y creó Hen-Hao . En 2016 siguió un curso de formación de 200 horas, impuestos incluidos, con Rachel en Yogabeachhouse.

Ahora continúa su formación en Vinyasa para poder formar profesores de yoga.

Desde diciembre de 2016 abre su pequeño estudio de yoga privado en Mios donde recibe a los estudiantes.  de 7 a 81 años en clases de 5 máximo, pero también practicantes en retiros de yoga durante todo el año.

Hoy comparte su pasión, transmite, teniendo en cuenta a todos, esta aventura humana va mucho más allá de lo que ella se hubiera atrevido a imaginar.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga.  que hoy comparto con vosotros.

¿Cómo lograste cuidarte?

El yoga entró en mi vida por necesidad, corrí, fui al gimnasio pero no encontré lo que buscaba, mi cuerpo no estaba. flexible y el dolor de espalda se volvió intenso.

Empecé a surfear a una edad avanzada y pensé que el yoga podría ayudarme a relajar mi cuerpo. Empecé a practicar solo, pero muy rápidamente, El yoga tomó cada vez más espacio en mi vida, más que las posturas, el yoga calmó mi mente agitada. Gracias a él aprendí a cuidar mi cuerpo, a canalizar mi energía, a respirar, a meditar, a ver la vida desde un ángulo diferente. El deseo de transmitir surgió de forma bastante natural.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Tengo mucha energía así que combino una práctica suave para despertar mi cuerpo luego una práctica dinámica más física para superarme y termino con la meditación.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Me acuesto en mi colchoneta, respiro y escucho mi cuerpo. Un poco de pranayama y luego comienzo mi práctica.

¿Qué obtienes de esto?

Es como si me estuviera regenerando, la energía circula, mi cuerpo respira y mi mente se calma.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Mi esterilla o pareo si voy a la playa, agua y frutos secos.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi mala nunca me deja.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Extiende tu estera, escúchate a ti mismo, pon todas tus  corazón, toda tu alma en tu práctica, respeta tu cuerpo, todo lo que necesitas ya está ahí. Mantén la alegría de practicar yoga.

¿Dónde/cómo practicas?

En todos lados ! Principalmente en mi estudio, pero siempre que es posible, en plena naturaleza, en la Duna de Pyla, temprano en la mañana, ¡es mágico!

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Mi mantra es Ganesha, él avanza, silenciosamente, quitando obstáculos, pero siempre avanzando.

No dudes en explorar el sitio de Anne con más detalle y encontrarla en su Instagram .