Yoga y meditación durante el embarazo - Ediciones La Plage

En este libro descubrirás 40 posturas de meditación adaptadas a cada etapa de tu embarazo para preparar tu cuerpo a los cambios, controlar su peso, trabajar los músculos del perineo, control de la respiración, relajación…

Practicas yoga o no, este libro te acompañará durante todo este período lleno de trastornos físicos y emocionales, para que el nacimiento de tu bebé sea el que sueñas: un momento único, lleno de felicidad y amor.