¿Cómo elegir un retiro de yoga?
Una estancia de yoga es una oportunidad para tomarte un tiempo para ti mismo.
¿Por fin has conseguido tomarte unas vacaciones o reservar un fin de semana para ti? ¿Llevas unos meses soñando con ir a un retiro de yoga ? El único inconveniente es que no sabes dónde elegir, ya que las distintas estancias de yoga te inspiran. Entre cursos intensivos, vacaciones de yoga , descubrimiento de un país, no sabes qué elegir. A veces sólo necesitas escuchar tu intuición, pero en algunos casos tu voz interior no te sugiere nada y puedes sentirte perdido. Gracias a nuestros consejos finalmente elegirás el viaje que más te convenga.
La duración del curso de yoga dependiendo de tu tiempo libre.
¿Tienes una semana de vacaciones o simplemente un fin de semana libre en tu agenda? Evidentemente, elige tu retiro de yoga según la duración de tus vacaciones o tus necesidades.
El lugar ideal para tu retiro de yoga
La elección del lugar para tus vacaciones de yoga se basa en tus preferencias. Mar, campo, bosque, montaña, desierto, selva, trópico… ¿cuál es el paisaje que más te inspira? Otros preferirán un destino más original para desconectarse de la vida cotidiana, como Nepal, Mongolia, Japón, Perú, Nueva Zelanda, Bali o incluso la India, donde tiene su origen el yoga. Nuestro consejo: infórmate sobre el entorno y el clima de un país extranjero antes de reservar tu estancia de yoga . Tenga en cuenta que también hay retiros en Francia, particularmente en Bretaña y las Landas ( granja Audine de Yoga Searcher en Bénesse-Maremne).
Elige el tipo de yoga según tu preferencia.
Cada viaje de yoga tiene su propio estilo de yoga. Bikram, Ashtanga, Iyengar, Power Yoga… algunos tipos son dinámicos mientras que otros son más suaves y relajantes. Depende de usted elegir su práctica. ¿Quieres mejorar en tu campo o descubrir un nuevo estilo? Tenga en cuenta, consulte también el nivel de los cursos ofrecidos: todos los niveles, principiante, intermedio, avanzado. De hecho, si tienes experiencia y te encuentras en cursos para principiantes, te aburrirás. Por el contrario, si eres nuevo en una sesión avanzada, estarás perdido.
El programa adecuado para ti en tu viaje de yoga
El programa cambia de una estancia de yoga a otra. Tantas opciones entre temas de montaña, campo (con desintoxicación digital o tratamientos, por ejemplo) o aventura (con actividades al aire libre), cursos intensivos o más relajados, actividades complementarias o incluso el descubrimiento de un país. Recuerda mirar atentamente los servicios incluidos. Para elegir el retiro de yoga perfecto, escucha tus deseos, necesidades y objetivos.
Elige tu estancia de yoga según tu presupuesto
El precio del curso de yoga depende de la ubicación, el número de días y los servicios incluidos. Si tienes un presupuesto limitado, prefiere un fin de semana. Un pequeño consejo para ahorrar dinero: opta por una cama en una habitación compartida, que es más barata. La habitación individual requiere el pago de un suplemento.
Menú y alojamiento para vacaciones de yoga: puntos igualmente imprescindibles
Un fin de semana de yoga no se trata sólo de clases de yoga. También debes prestar atención a los menús ofrecidos (generalmente vegetarianos o veganos), al alojamiento, pero también al transporte. Ten en cuenta que algunos viajes de yoga no incluyen alojamiento, ni billete de avión y menos extras (visitas por ejemplo). Así que infórmate antes de reservar.
Descubre los motivos para hacer un retiro de yoga en el blog de Tayronalife.
