El retrato de Florence Piers, kinesióloga

Mi nombre es Florencia, soy kinesióloga y profesora de yoga certificada. Conocí la práctica y la filosofía del yoga a la edad de 16 años.

2. ¿Cómo lograste cuidarte?

Unas cuantas posturas de yoga me bastaron para darme cuenta de su efecto beneficioso en mi cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Muy rápidamente encontramos el equilibrio a nivel emocional, la relación con la comida se vuelve más sana, el autosabotaje cesa, la relación con los demás es más amorosa y natural, etc.

3. ¿Qué práctica para tu bienestar?

Hatha Yoga o Vinyasa.

4. ¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Intento practicar siempre con el estómago vacío. Empiezo con algunos saludos al sol para calentar suavemente mi cuerpo, seguidos de algunas asanas como Warriors, Sirsasana, Candlelight o Happy Baby. Cierro la sesión con savasana seguido de pranayama y meditación.

5. ¿Qué obtienes de esto?

Un hermoso equilibrio, alegría y bienestar sincero y profundo.

6. ¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Una correa, un pequeño deflector, una botella de agua.

7. ¿Cuál es tu objeto/accesorios favorito?
- mi alfombra

8. ¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Los días que no queremos practicar en absoluto son los días que más lo necesitamos.

9. ¿Dónde practicas?

Practico en mi práctica de kinesiología, en la cual he creado un espacio sagrado: Un espacio solo para mi práctica de yoga.

10. ¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

“No se trata de hacer posturas extraordinarias, sino de experimentar lo extraordinario en cada postura”. A. Herkens

Namasté 🙏🏻