Maud Pischón; un blogger yogui siempre curioso

Maud Pischon viaja todos los días entre sus alumnos y su estudio, Adesa Yoga , abierto hace casi 3 años en Béthune, en el norte de Francia. Cuando no está en su colchoneta, dirige su blog del mismo nombre, escribe, pinta, cocina. Comparte con sus alumnos su gusto por viajar durante los retiros que organiza en Costa Rica, y próximamente en México, Croacia e Italia. Siempre curiosa, continúa formándose siempre que tiene oportunidad con profesores que la inspiran como Maty Ezraty, Elena Brower o Kathryn Budig.

Siguiendo su blog y sus consejos, le hice algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con vosotros.

¿Cómo lograste cuidarte?

Después de diez años de sufrimiento y quemaduras muy dolorosas en la vejiga. Se hizo un diagnóstico pero la operación que siguió dejó algunas secuelas. Un amigo me aconsejó que empezara a hacer yoga. Gracias a las posturas, la respiración y sus efectos en la mente, aprendí a gestionar mejor el dolor. Revisé mi alimentación y comencé a considerar mi cuerpo como mi aliado. Para dotarlo de toda la delicadeza necesaria para su mejor funcionamiento.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Una práctica física todos los días. Muy variable en longitud y estilo. Presto atención a lo que necesito. Medita, hasta dos veces al día. Esto lo cambia todo. Mi mente está más clara, más tranquila. Estoy más presente, me convierto en mejor maestra, mejor compañera, mejor hija y amiga. Y siempre que puedo me sumerjo en un baño con aceites esenciales.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Saco una tarjeta de meditación del “Arte de la Atención” para guiar mi práctica. Siempre tengo una libreta cerca de mí en la que apunto las cosas importantes que suceden durante la sesión.

¿Qué obtienes de esto?

Es como un diario que consulto periódicamente. Me permite mirar claramente quién soy, ser consciente de esta persona que está aprendiendo, que está en transición. Este cuaderno también inspira mis clases y mis meditaciones.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Mi esterilla de yoga Liforme y aceites esenciales. Descubrí los aceites Doterra recientemente y pasé de escéptico a adicto. Sus olores y efectividad son increíbles. Me cuido a mí y a mi familia de manera diferente y lo transmito en mi estudio. El ambiente es más suave y los estudiantes sienten una verdadera sensación de bienestar.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi cuaderno. Lo llevo a todas partes. Él es tanto una guía como un apoyo dentro y fuera de mi tapete.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Para ceñirse a su práctica. Incluso 5 minutos al día, aunque sea unas pocas respiraciones. Y más particularmente en tiempos difíciles, cuando tendemos a huir de nuestra práctica. Aquí es donde será más beneficioso.

¿Dónde/cómo practicas?

Practico con mayor frecuencia en casa, en mi sala de yoga. Posturas, meditación y pranayama. No siempre en el mismo orden.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

¿Me estoy dando la mejor versión de mí mismo?

Para más información sobre Maud:


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