Retrato de un yogui enérgico: Lauranne Bondoerffer
Les presento a Lauranne Bondoerffer, enfermera desde hace 6 años, practicante de sanación energética y asesora de Aloe Vera.
Lauranne descubrió el yoga hace 4 años gracias a su hermana gemela, fisioterapeuta y profesora de yoga. El bienestar de las personas siempre ha sido fundamental para ella a través de la profesión de enfermería y ahora a través de los cuidados energéticos y el Aloe Vera. Los tratamientos energéticos permiten a las personas que quieren sentirse mejor volver a su esencia, a quienes realmente son, trabajando la memoria celular y limpiando todo lo que ya no tiene lugar. Devuelve la luminosidad y el resplandor a tu vida. La pulpa de Aloe Vera ayuda a desintoxicar el organismo y compensar todas las somatizaciones del cuerpo humano. Dale un impulso de vitalidad. Arranque la máquina nuevamente. Su último proyecto actual es formarse para ser profesor de yoga y poder cuidar de una persona en su totalidad: física y emocional.
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
Como la vida no es un río largo y tranquilo... Me encontré varias veces en el seno de la ola (como cualquier otra persona). Mi lado alcista y tenaz me permitió intentar salir de ella lo más rápido posible. La vida es demasiado corta para quedarse ahí abajo. A través de lecturas, encuentros, debates y de mi antiguo trabajo como enfermera, aprendí mucho sobre la vida y también aprendí a descubrirme a mí misma. Para saber quién era realmente. Mucho cuestionamiento sobre mí y todas las creencias con las que he evolucionado a lo largo de mi vida. Me di cuenta de que nadie podía cuidarme mejor que yo mismo... así que puse en marcha la máquina, una cosa llevó a la otra...
¿Qué práctica para tu bienestar?
Escuchándote a ti mismo, a tus deseos. La principal clave del bienestar para mí. Ser capaz de actuar en sintonía con quien soy y lo que quiero. Siendo cada persona diferente (aún feliz) nunca tendremos todos los mismos deseos al mismo tiempo. ¡Por otro lado, cada uno puede escucharse a sí mismo para brillar más!
Esto es lo que funciona para mí:
Atención plena en la vida cotidiana,
Gracias por lo que la vida me ofrece y me trae cada día.
Naturaleza y deporte: desde que llegué a Annecy tengo la necesidad de estar lo más posible al aire libre... ¡en la montaña! Es donde mejor me siento, donde me despejo, donde recargo pilas, donde me calmo.
Amor: amigos, familia. Saber rodearme bien es algo imprescindible en mi equilibrio. “solos vamos más rápido, juntos llegamos más lejos”
Tener un trabajo en el que prospere y brille. Porque actualmente el trabajo representa el 80% de nuestro tiempo... si no somos buenos en nuestro trabajo, ¡es difícil ser buenos en nuestra vida diaria!
Comiendo buenos alimentos que exciten cada una de mis células, ¡como buen epicúreo de la vida que soy! Aquí te presentamos algunos ingredientes para RADIAR en tu vida.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Respirar unas cuantas veces, encontrar la calma interior, despejar mi mente para reconectarme con mi vocecita y poder actuar con la mayor precisión posible en mi vida diaria. ¡Esto evita que me pierda!
¡Y hago muchas preguntas para encontrar soluciones que no tengo, o simplemente para que lo que está pasando en mi vida sea incluso mejor que lo que me está pasando a mí!
¡Practico mucho el pensamiento positivo! ¡¡Es un cambio de vida!! Se vuelve más claro. ¡Pruébalo, ya verás!
¿Qué obtienes de esto?
Apaciguamiento, clarividencia, cierta libertad, ligereza
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
Pulpa de aloe vera para hidratar mejor mi cuerpo durante las sesiones, aportar vitaminas y minerales perdidos con la transpiración durante la sesión, permitir una recuperación óptima para evitar dolores y amplificar la desintoxicación de la sesión de yoga.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Realmente no tengo uno...
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
¡ESCUCHATE A TI MISMO! Escucha esa vocecita dentro de ti que sólo necesita ser escuchada. ¡Solo ella sabe lo que es bueno para ti! ¡¡Nadie más!! Practica yoga y meditación (incluso activa) para (re)encontrarte a ti mismo y así poder brillar. Como diría Katy Misson “vuelve a tu esencia”. Cuídate un poquito cada día. ¡Aunque sean sólo 5 minutos! Se vuelve adictivo y luego atraes cosas hermosas.
¿Dónde/cómo practicas?
Practico en todas partes y todo el tiempo. El yoga no es sólo postura, también es atención plena. Recuperar la conciencia de todo lo que nos rodea. Amar y saborear. Ver todo lo positivo que nos trae la vida a diario, incluso en momentos un poco más “deprimidos”. Reaprender a sentir, escuchar el exterior pero también lo que sucede en nuestro interior. Contemplar el paisaje mientras hago senderismo, sentir el agua deslizándose por mi piel cuando voy a nadar al lago, sentir mis pies resbalarse cuando voy a esquiar, prestar atención a los efectos que ciertos alimentos pueden tener en mí… todo eso es YOGA para mí. Es una forma de vivir y abordar las cosas.
