Retrato de una yoguini: Anne Paysac, maestra de Reiki
Conocí a Anne por casualidad en Annecy. Estaba sentada en la mesa de al lado, en el restaurante con amigos. Y como siempre, creo en los encuentros bonitos. Nuestras conversaciones se mezclaron y hablamos de yoga. Inmediatamente sentí algo especial por ella. Anne irradia una hermosa energía comunicativa, una hermosa luz y sobre todo una paz interior.
Anne Paysac es maestra de Reiki y practicante de yoga. Reiki es un método de tratamiento de origen japonés, basado en los llamados tratamientos energéticos mediante la imposición de manos. Uno de los objetivos del Reiki es aliviar el sufrimiento, aportar calma mental, paz interior y bienestar general.
Le pregunté si respondería mi pequeño cuestionario para compartir contigo su práctica de yoga. Anne se unió sin dudarlo. Por eso les comparto su experiencia hoy, en este hermoso fin de semana de Pascua.
¿Cómo lograste cuidarte?
Siempre he sido un “ayudante”. Como resultado, tenía tendencia a atraer relaciones un tanto tóxicas (amistosas, románticas, etc.) para hacerme sentir como un vampiro y olvidarme mucho de mí mismo. Di mucho, ciertamente demasiado, o en todo caso no me di
no tanto. Estaba buscando amor fuera de mí y no dentro de mí. me sentí
un malestar que me hizo empezar a trabajar mucho en mí mismo porque quería
entender, aprender a amarme, ser feliz.
Siempre me han atraído mucho todos los métodos alternativos y energéticos.
Así que, de forma muy natural, el bienestar estuvo en el centro de mi investigación. Esta investigación creció con los años y fue después de una sesión de hipnosis que todo empezó a encajar. Muy rápidamente después de esta sesión, Reiki entró en mi vida y experimenté un intenso despertar espiritual. Reiki me ha dado mucho y me ha permitido limpiar todo lo que me hacía daño, reenfocándome en mí mismo, alineándome y enfocándome en mi misión de vida.
Así me dirigí, después de una carrera en marketing en
cosmética, hipnosis y apoyo de PNL después de una formación intensiva de 2 meses en Nueva York durante el verano de 2016. Más allá de la preparación para un
nueva carrera esta formación me ha enriquecido enormemente y hecho crecer a todos
niveles de mi ser. Todas las piezas del rompecabezas se han unido. yo entonces
Pasé mi nivel de maestría de reiki en noviembre en Bali, donde pasé 2 meses para
recuperarse física, emocional y espiritualmente.
apoyo necesario para mi desarrollo. Ya había practicado pero
anteriormente no era receptivo a los beneficios de esta práctica. No estaba listo.
Ahora lo soy. Me encontré a mí mismo, aprendí a amarme, a aceptarme, a
ser más tolerante, más amable conmigo y cuidarme realmente.
¿Qué práctica para tu bienestar?
Mi práctica debe estar llena de momentos que recarguen mis baterías y me hagan bien.
en general, a nivel físico, emocional o espiritual. El yoga me permite hacer esto. Él
También me permite escuchar, ser amable, aprender y reír.
¡también a veces!
Mi primera pasión son los viajes. He vivido mucho en el extranjero y planeo irme.
pronto en todo el mundo. Viajar me permite sentir las cosas aún más
intensamente, estar en el aquí y ahora, experimentar, descubrir,
encontrarme, abrirme, elevarme. Es esencial para mi bienestar.
El yoga me ofrece este escape. Cada clase es como un viaje… hacia mí.
Me gusta estar en movimiento y sea cual sea la práctica, siempre hay una
nueva enseñanza, un flujo diferente, un ritmo por descubrir, una energía específica para
este momento, una nueva apertura hacia uno mismo.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Siendo un alma nómada, encuentro mi estabilidad en la inestabilidad, cuando estoy en
fuera de mi zona de confort, en el desafío y por tanto en la flexibilidad. entonces yo
Prefiero no apegarme a un ritual. Personalmente encuentro un ritual alienante,
limitante. Creo que mi verdadero poder, mi potencial está en la expansión,
libertad e instinto. Permanezco abierto a todas las oportunidades que puedan surgir.
presente sin depender de un lugar, una persona, una estructura, una
hábito…
Lo primero que aprendí en el yoga es que mi condición física es
diferente con cada práctica. Por lo tanto, no tener un ritual me permite respetarme.
mucho más, comprender mis límites, aceptarlos o por el contrario
empújame, desafíame y en todos los casos escúchame, sé abierto y
benévolo.
¿Qué obtienes de esto?
Obtengo de ello una gran capacidad de adaptación. ¡Me siento como en casa en todas partes!
Y sobre todo, saco muchas lecciones de ello, modifico mis prácticas como deseo.
de mi intuición, mis deseos, mis sensaciones, el momento, la energía de un
lugar, de una persona y especialmente de mí mismo.
Obtengo mucha libertad y satisfacción de ello.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
El pajarito viajero que soy intenta viajar lo más ligero posible. De
Además, para mí, la práctica del yoga rima con sencillez y ser uno mismo. entonces tomo
lo que considero imprescindible… una botella de agua.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
A través de mis viajes he tenido conexiones especiales con ciertos objetos.
Estas conexiones evolucionan a medida que se aprenden reuniones y lecciones….
Compré una Mala muy bonita con amatistas en Bali que me gusta mucho y que
Lo usé en meditación. También usé por un tiempo un medallón adquirido en
un ashram en Bali, con la foto de mi gurú, un gran maestro espiritual que me enseñó
Aprendí mucho.
Sin embargo, al igual que los rituales, creo que es limitante posponer parte de
mi poder en un objeto/accesorio fetiche. Soy mi propio amo y tengo
todos los recursos necesarios para mi desarrollo, mi protección, mi
elevación. Intento en la medida de lo posible que estos recursos sean accesibles para mis
conciencia en lugar de exteriorizarla.
Entonces, trato de no apegarme a los objetos, sino a los recursos que
tengo en mi. Sin embargo, recibí un hermoso collar de mi abuela,
años después de su muerte y esta joya es muy importante para mí así que si tengo que
la cita uno es este :).
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Al inicio de mi práctica no entendía que los profesores no me ayudaban
No me corrijas más. Me frustró. Poco a poco, y sobre todo gracias a mi formación en
hipnosis y PNL y el apoyo que ofrezco, entendí que una buena
El maestro no está ahí para corregirme, sino para hacerme responsable, en mi
sentimiento, mi práctica, mi autocuración. Entonces, me empuja a reenfocarme,
alinearme, estar en el momento presente para sentir la postura, integrarme cuando el
La posición es la correcta, en mi cuerpo. Él es el copiloto, yo soy el conductor.
¿Dónde/cómo practicas?
Principalmente en estudios/centros de yoga o durante retiros para
momento. Me gusta sentir la energía de un grupo, seguir a un maestro. Me gustaría
Sin embargo, poco a poco empieza a practicar solo de vez en cuando para
Desarrollar una práctica más independiente. Esto me permitirá asumir la responsabilidad.
en cuanto a la frecuencia de mi práctica que me gustaría diaria. me traería
también más libertad para poder practicar en cualquier lugar, incluso mientras viajas.
El yoga nómada es definitivamente un yoga que me conviene. Entonces la apariencia de
apps es una gran noticia para mí :)!
¿Cuál es tu mantra/frase favorita?
Es un mantra que descubrí hace poco a través de un amigo y que desde entonces
me acompaña a diario. Este es un poderoso mantra curativo.
El mantra del Buda de la Medicina
tayata
OM Bekandze Bekandze
Maha Bekandze
Radza Samudgate Soha
Que los innumerables enfermos
ser rápidamente liberado de la enfermedad
y que todas las enfermedades de los seres
desaparecer para siempre
