Retrato de una ex policía yoguini: Aurélie Mo
Aurélie Mo, ex policía en activo en París desde hace diez años, inició su reconversión profesional el pasado mes de septiembre para dedicarse a sus estudios como naturópata y a profundizar su práctica del Yoga. Apasionada de los viajes eco-responsables y los Road Trips, es profesora de Vinyasa y Hatha Yoga. Recientemente viajó por Europa y Canadá para dar clases de Yoga y ofrecer diversos talleres. Actualmente busca establecerse después de un año de viaje. Aún no sabe dónde, pero está abierta a cualquier oportunidad que la vida le depare.
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
Ex profesora de Vovinam Viet Vo Dao (Arte Marcial Vietnamita), aprendí desde muy temprano a cuidar mi cuerpo y mi mente.
Empecé a hacer yoga hace cinco años. Mi estilo de vida metro-trabajo-sueño me empujó hacia una práctica que podría calmarme y reemplazar las artes marciales.
Este deseo intrínseco de cuidar mi salud resuena con años de trabajo en una profesión arriesgada y estresante al servicio de los demás.
Comencé en Yoga de forma autodidacta, siguiendo tutoriales y vídeos en Internet y leyendo libros de BKS Iyengar y Swami Vishnudevananda. Finalmente, fue en Bali, Indonesia, y más precisamente en la ciudad de Ubud, donde tomé mi primera clase de estudio real. Fue un desencadenante tanto físico como espiritual. Como cuando te enamoras. Supe de inmediato que esto era lo que me permitiría evolucionar hacia aquello para lo que fui creado.
¿Qué práctica para tu bienestar?
Yoga más bien al estilo Vinyasa, senderismo al aire libre, escalada, snowboard, bodyboard y, en general, deportes apasionantes practicados al aire libre.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Todo empieza nada más despertarte, temprano si es posible, sobre las 6:00 de la mañana al amanecer. Siempre comienzo con unos momentos de meditación, aunque sean sólo unos minutos, luego sigo con una sesión de Yoga de aproximadamente una hora que incluye saludos al sol, una secuencia de asanas y ejercicios de Pranayama.
¿Qué obtienes de esto?
Inmensa paz interior y mucha gratitud. A través de la práctica diaria, estoy en el momento presente. Para mí, es una forma de recargar pilas y estar conectado con la naturaleza y los demás.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
No mucho a decir verdad, mi mat, agua o una infusión de miel de jengibre y limón, un brick de Yoga y una correa.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Soy una persona sencilla, realmente no tengo un objeto favorito. Sin embargo, de vez en cuando uso mi mala de semillas de loto comprada en Tailandia durante mi formación de Yoga: a veces me sirve como apoyo durante mis sesiones de meditación.
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
En primer lugar, ¡mantenlo simple! y como decía Oscar Wilde “Sé tú mismo, los demás ya están ocupados”.
Por lo demás, creo que el secreto del éxito se esconde en tu rutina diaria. Por eso, recomendaría a los yoguinis que practiquen todos los días, aunque sean 15 minutos. Y sobre todo no caer en la búsqueda del rendimiento, en Yoga la belleza de la postura es una cosa, pero cuidado con no perder de vista lo esencial: hacer el vínculo entre cuerpo y mente.
¿Dónde/cómo practicas?
Tengo la suerte de tener una sala dedicada al Yoga y al bienestar en casa, lo que me facilita mucho las cosas. Si hace buen tiempo, estoy afuera preferiblemente en la naturaleza.
