Retrato de una enfermera yoguini: Fiona Iménéo

Amante del cuerpo en movimiento, después de practicar artes marciales durante 10 años, Fiona Iménéo descubrió el Yoga hace 9 años.

Lleva 3 años enseñando Vinyasa flow (recientemente formada también en el método De Gasquet pre y post natal). Divide su vida entre su trabajo como enfermera y la enseñanza de yoga.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Fui torturada durante mucho tiempo, odiando mi cuerpo y sometiéndolo a dietas drásticas entre otras cosas. Decidí cuidarme el día que me mudé de mi ciudad natal para estudiar a los 20 años, en un mundo nuevo, durante un período difícil en mi vida, decidí abrir la puerta 'un estudio de yoga... el La magia sucedió y el resto siguió... 9 años de práctica diligente poco a poco me reconciliaron con mi cuerpo y mi mente. Hoy aprendí a escuchar los mensajes de mi cuerpo y responder correctamente.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Yoga obviamente, hoy entre la docencia y mi trabajo como enfermera es más complicado practicarlo tanto pero mantengo un lugar para mi práctica personal aunque sean solo 30 minutos al día. Soy muy deportista, corro para desahogarme, hago crossfit con mi amante para superar mis límites. Cada una de mis prácticas me aporta algo diferente y me encanta.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Mi gran ritual es el de la mañana, un ritual ayurvédico. Practico mezcla abdominal “Nauli”, Gandush (limpieza de lengua), tomo una infusión y practico al menos una inversión, si tengo tiempo unos cuantos Surya Namaskar <3 y más si me gusta :)

¿Qué obtienes de esto?

Una sensación de estar plasmada en mi cuerpo para empezar el día. Estando en el momento presente, aunque es complicado hacer que este estado dure todo el día, tengo mi propio tiempo para sentir mi cuerpo y hacer circular mi energía Independientemente del clima, de hecho, a veces tomar un café en buena compañía es lo más útil. Ritual que hay para alguien, aunque sea breve.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Siempre bebiendo, me hidrato enormemente (con constitución Pitta (fuego) necesito mucho agua para equilibrarme). En verano bebo litros de agua de coco o jugo de aloe vera. Siempre un outfit con el que me siento bien (y guapa si cabe). Creo que es importante que te guste el outfit que usas para practicar (tengo una opción porque soy embajadora de la tienda BEM E-Shop que vende marcas que me encantan), sentirte bien con tu cuerpo durante la práctica también depende de la comodidad. de su vestimenta. Y además es también una forma de expresar los gustos y la creatividad. ¡Finalmente! una goma elástica porque tengo el pelo muy, muy largo :) y mi esterilla de Yoga favorita, tengo la misma desde hace años y me encanta.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

aceite esencial, una mezcla de la marca Tégarome que coloco en mis muñecas antes de practicar o para masajear a mis alumnos en Savasana.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Practica sin rumbo durante el mayor tiempo posible. Practiqué durante años sin saber por qué. Simplemente porque fue mágico lo que sentí. He viajado por prácticas, con diferentes profesores, en diferentes ciudades, países… y ahí es donde entra la magia. Cuando puede hacer lo que quiere y no servir a nuestros “objetivos”.

¿Dónde/cómo practicas?

Practico tanto como puedo en pasantías y talleres con otros profesores cuya enseñanza me inspira. Pero desde que doy clases he desarrollado una práctica personal más profunda que se ha convertido en una necesidad real. Practico más a menudo en mi sala de estar, comienzo mi lista de reproducción y listo...

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

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