Retrato de una periodista y autora yoguini: Justine de Truc de Nana

Periodista y autora especializada en fitness y bienestar, fundadora de la plataforma 100% femenina TrucsDeNana y, más recientemente, del programa LifeCoaching en Messenger Objectif Super Nana, Justine es una mamá fitness de pies a cabeza.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Vengo de una familia de deportistas por lo que siempre me he cuidado más o menos. Siempre he practicado una actividad deportiva. De niña, la danza clásica, de adolescente, el hip hop, luego me dediqué mucho al fitness... Y ahora, hago malabarismos entre Pilates, Fit Ballet, sin olvidarme por supuesto del Yoga...

¿Qué práctica para tu bienestar?

Las prácticas mencionadas anteriormente, ¡me gusta variarlas! Cuanto más varío, menos me aburro y más armoniosa y ajustada es mi silueta.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Me gusta practicar mis saludos al sol por la mañana con el estómago vacío. Mi propio momento. Mi momento de bienestar. Y acudir al estudio, una o dos veces por semana, cuando tengo tiempo para mejorar mi técnica y variar las sesiones.

¿Qué obtienes de esto?

¡Bienestar! Y energía ;)

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

¡Un conjunto suave y bonito, una banda elástica, una toalla!

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

¡De hecho, mi esterilla de yoga!

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

¡A variar tus prácticas y nunca dejar de entrenar!

¿Dónde/cómo practicas?

En casa o en mis estudios favoritos. Pero lo que más me gusta es estar rodeada de naturaleza, en la playa o de vacaciones al amanecer, eso es lo que prefiero.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Levántate con el pie derecho o con el pie izquierdo,

¡No nos importa, mientras estemos de pie!

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