Retrato de una profesora yoguini en Annecy: Maud Dreyer
Maud estudia y ejerce en París y Estados Unidos .
Midiendo cada día, mientras enseña, los beneficios del yoga en el cuerpo y la mente, decide formarse en yogaterapia. Es un método holístico situado en el punto de encuentro entre la medicina moderna y la ancestral disciplina tradicional del yoga. Este enfoque nos ofrece la oportunidad de volver a ser actores y responsables de nuestra salud.
El yoga que enseña Maud invita a todos a escucharse a sí mismos, a encontrarse con ellos mismos. Para ella, la práctica del yoga es una herramienta para reconectarnos con nuestra naturaleza profunda.
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
Una clase de yoga en Estados Unidos fue una verdadera revelación e inició una profunda transformación en mí. Me permitió ver que yo no era sólo este cuerpo limitado y este intelecto limitado. Percibir, sin comprender aún, esta dimensión hasta entonces desconocida para mí me tocó hasta lo más profundo de mi ser...
¿Qué práctica para tu bienestar?
Yoga en sus múltiples facetas. Bhakti, Hatha, Karma, Jñana…
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Enciendo una vela en mi pequeño altar, canto algunos mantras, luego entro en mi práctica de posturas, pranayamas y meditación...
¿Qué obtienes de esto?
Encuentro mi eje... No siempre, pero sí a menudo... Y así contacto cada vez más con la paz interior, incluso cuando afuera, ¡la vida tiembla fuerte! Intento transmitir desde este espacio de autenticidad.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
¡Mi alfombra! ¡Cuanto menos cosas tengo, mejor estoy! ¡Pero para mi práctica, una buena esterilla sigue siendo imprescindible!
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Mi mala, cargada con la energía de mi mantra. Me acompaña a todas partes, si no está en mi cuello, está en mi bolso.
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
¡La fuente de tanta fatiga y dolor reside en la resistencia a lo que ES! Escucharnos a nosotros mismos, aceptar y amar quiénes somos en este momento es una gran parte del viaje para mí. ¡Y puede comenzar en tu estera de yoga!
¿Dónde/cómo practicas?
Practico en casa frente a la ventana, con mi gato haciendo slalom entre mis pies en posición de perro boca abajo y terminando ronroneando en mi regazo durante mi meditación.
