Retrato de una yoguini: Nadine Andreewitch, apasionada del yoga y la alimentación saludable

Nadine, de origen sueco y feliz madre de un pequeño, se instaló en París con su familia. Después de una estresante carrera en el mundo de la moda, decidió tomar el control de su vida.

Dirige su blog y ofrece maravillosos consejos sobre salud y nutrición para ayudar a las personas a mejorar, en armonía, con productos naturales.

Compartiendo los mismos valores que nuestro sitio tayronalife , nos hemos asociado con su blog nadineandreewitch.com donde podrá encontrar productos especialmente seleccionados por Nadine, incluidos nuestros productos.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Con el paso de los años, nos damos cuenta de que la salud y la buena vitalidad son las cosas más preciadas que tenemos. ¡La salud es una clave importante para el bienestar personal, la autorrealización y también para estar bien con los demás! Entonces encuentro tiempo, porque sé que también es una prioridad poder hacer bien mi trabajo.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Yoga todos los días, por supuesto, y trato de hacer masajes con regularidad. Me aseguro de llevar una dieta muy saludable y pasar tiempo en la naturaleza con mi familia.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Ahora mismo no hay ningún ritual establecido, más allá del hecho de que practico yoga todos los días, de una forma u otra. En un mundo ideal, me despierto por la mañana con una sesión de meditación seguida de una hora de práctica. Pero con mi hijo por la mañana es complicado. Entonces me adapto, cambio según el horario del día pero no me acuesto sin haber hecho al menos unos minutos de yoga/pranayama.

¿Qué obtienes de esto?

Que debemos permanecer flexibles en la vida y no rígidos. Al principio, como madre joven, me resultó difícil aceptar que ya no podía hacer lo que quería cuando quería. Pero en realidad es una maravillosa lección de vida. Debes aceptar “el aquí y el ahora” y ser flexible con quienes te rodean, pudiendo adaptarte.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Agua de coco, bálsamo labial, un libro para el metro.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Hmm... nada especial excepto mi collar que uso todos los días. Una cadena de oro con una flor de loto y una E para Elías (mi hijo). Realmente me importan, los pedí desde EE. UU. El loto en conexión con Elias porque me hace crecer cada día, me ayuda a superarme y ser mejor persona (eso espero en cualquier caso ;-)

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Sobre todo y siempre: “escúchate a ti mismo”, sigue tu intuición y no escuches demasiado a los demás para saber cómo vivir, cómo practicar tu yoga, etc. Al final, siempre sabes lo que es mejor para ti. Y sin esta escucha, nunca podremos vivir libres y plenos.

¿Dónde/cómo practicas?

Practico en mi salón, en mi dormitorio, en varios centros de París, en casa con clientes y, siempre que puedo, en lugares magníficos de Francia y de otros lugares cuando consigo escaparme unos días para hacer prácticas ;- )

Todos los medios son buenos para practicar y lo bueno es que puedes hacerlo absolutamente EN CUALQUIER LUGAR. Incluso si no puedes hacer un vinyasa completo por falta de espacio, por ejemplo, siempre puedes hacer pranayama o meditación.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

El universo me respalda, confía y déjate llevar.

Encuentre los consejos de Nadine en su blog y en su página de Facebook