Retrato de una yoguini creadora de LagOm: Anna Ilkovics
Anna Ilkovics, sueca y residente en Bélgica, está haciendo carrera como directora de clientes. Durante más de 20 años, su trabajo ha sido satisfacer las necesidades de los demás, modelo que suele aplicar también dentro de su familia.
Fue el descubrimiento del yoga y la meditación lo que le enseñó que cuidar de los demás significa, ante todo, cuidar de uno mismo.
Por ello, Anna sigue varios cursos de formación en mindfulness, practica diariamente yoga y meditación y participa en numerosos retiros.
Después de unos años, decidió compartir su mundo y lanzó LagOm Balance, que organiza retiros de yoga. Anna se une a los mejores profesores de yoga y meditación, encuentra lugares mágicos, elige cuidadosamente chefs vegetarianos y siempre aporta un toque extra como un taller de shiatsu, un baño de sonido o incluso un taller de naturopatía. Todo está ahí para reconectarte contigo mismo durante un fin de semana o una semana.
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿CÓMO LLEGÓ A CUIDARTE?
Descubrí el yoga y la meditación hace 3 años durante un retiro en Tulum, México. Llegué allí por casualidad e inmediatamente me sentí tranquilo, centrado y sereno. Esto se ha vuelto obvio y una necesidad real. De repente, se me abrió un universo completamente nuevo.
No he parado desde entonces, hasta el punto de ir solo a Bali el año pasado para pasar dos meses de yoga y meditación.
Actualmente estoy iniciando mi propio negocio LagOM Balance como organizador de retiros de yoga. LagOm es una palabra sueca que significa ni mucho ni poco, sólo bueno. Es el equilibrio correcto. Creo que cada uno puede encontrar su propio equilibrio sin tener que cambiar necesariamente su estilo de vida. No tenemos que renunciar a todo y vivir como ermitaños para sentirnos mejor. Por ejemplo, unos días de calma, de vez en cuando, son suficientes para cuidarse y pueden ser suficientes para compensar una vida diaria estresante. Realmente creo que el equilibrio es la base del bienestar y que el yoga y la meditación son herramientas para lograrlo. Además, en LagOM existe el sonido universal OM, ¿es realmente una coincidencia?
¿QUÉ PRÁCTICA PARA TU BIENESTAR?
Depende de mi estado de ánimo y de mi estado físico. A veces más flow, o hatha y otras veces yin o reconstituyente. También me gusta el yoga en la pared o incluso, a veces, el yoga caliente. Eso es lo que me encanta del yoga, siempre encuentras lo que necesitas a través de las diferentes prácticas.
¿CUÁL ES EL RITUAL DE TU PRÁCTICA?
Me gusta llegar temprano a la habitación. Acuéstate en mi colchoneta, en posición de loto, cierro los ojos y olvídate del mundo exterior. Me encanta la expresión “llegar al momento”. Realmente siento que estoy llegando, poniéndome al día. Este momento de silencio, justo antes de que comience la clase, es fundamental para mí.
¿QUÉ OBTIENES DE ÉL?
Una calma, un bienestar y después me encuentro centrado. Las emociones se calman y curiosamente si tengo preguntas, un dilema o una decisión que tomar, las respuestas me llegan de forma bastante natural al final de la práctica sin siquiera haber pensado en ellas durante la sesión. Esto todavía me impresiona mucho.
¿QUÉ LLEVAS EN TU BOLSA DE YOGA?
Mi esterilla de yoga, muy fina que llevo a todas partes y que coloco sobre la alfombra del estudio, una toalla pequeña, mi botella de agua y un elástico para el pelo.
¿CUÁL ES TU OBJETO/ACCESORIO FETISH?
Realmente no tengo un objeto favorito. Por otro lado, tengo un tatuaje, es un regalo de mis mejores amigos por mi 50 cumpleaños. Es una flor de loto sobre dos líneas onduladas que representa el mar. Está dentro de mi pie y la veo en cada postura. Es muy simbólico para mí.
¿CUÁL SERÍA TU CONSEJO PARA TAYRONA YOGINIS?
Para escucharte a ti mismo. Solo llevo 3 años haciendo yoga, no tengo mucha fuerza, hay posturas que aún no sé hacer, como Bakasana y el pino. Pero eso no hace nada. Obtengo todos los beneficios físicos y mentales sin lastimarme ni tratar de ser perfecto. Voy progresando a mi propio ritmo y me siento bien.
¿DÓNDE/CÓMO PRACTICAS?
Estoy registrada en un estudio en Bruselas que ofrece una amplia variedad de clases, todos los días y con excelentes profesores. Siempre encuentro una sesión que se adapta a mi horario y mis necesidades. Por lo demás, cuando viajo aprovecho para probar nuevos estudios y conocer nuevos profesores. En Bali, en 6 semanas, tuve la oportunidad de probar más de quince estudios diferentes. Este viaje me enseñó mucho.
¿CUÁL ES TU MANTRA/FRASE FETISH?
tengo dos:
Facebook: www.facebook.com/groups/lagombalance/
Instagram: www.instagram.com/lagombalance/
Sitio web: www.lagombalance.com
