Receta saludable: Tarta de chocolate sin azúcar ni mantequilla
Receta de Anaïs Sauvier - Dietista Casa Natur en la región de Annecy.
Natur House es un centro de reequilibrio nutricional.
Dentro de la marca, no hablamos dieta, sino buenos hábitos para volver a domesticar y mantener tiene largo plazo. Para eso, Se realiza un seguimiento periódico en función de los objetivos y necesidades de cada persona. por un dietista-nutricionista graduado estatal que se adaptará a tu estilo de vida , para poder ofrecerte un plan de alimentación sin frustración y quien te permitirá finalmente mantener tus objetivos tal y como están .
Las consultas son variadas (pérdida de peso, mejora del sueño o incluso reducción del estrés).
Los dietistas de Natur House son también fitoterapeutas, lo que les permite integrar complementos alimenticios naturales (Residencia en frutas, plantas y verduras) además del plan alimentario propuesto. Estos suplementos no sustituyen la alimentación pero apoyan la pérdida de peso o cualquier otro objetivo (sueño, estrés, etc.).
El lema de la marca: ¡Bienestar ante todo!
¡Esta receta es una promesa de consuelo!
Para 4 personas
En la cocina: 20 min + 30 min cocinando
- 250 g de calabacín
- 50 g de dátiles sin hueso
- 250 gramos de chocolate amargo
- 90g de harina semiintegral
- 10 g de levadura en polvo
- 2 huevos
la preparacion
Cortar los calabacines y cocerlos en agua. Mientras tanto, mezcla los dátiles con un poco de agua hasta obtener una pasta.
Derretir el chocolate.
Una vez cocidos los calabacines, mézclalos.
Mezclar los dátiles, el calabacín y el chocolate. Agrega la harina y la levadura, mezcla. Agrega los huevos y vuelve a mezclar.
Vierte todo en un molde y hornea por 30 minutos a 180°. Tenga en cuenta que el tiempo de cocción puede variar según el horno, para asegurarse de que el bizcocho esté cocido, sumerja la hoja de un cuchillo; debe salir limpio.
para encontrar Anaïs - Dietista y sus prácticas en Natur House:
Facebook: https://www.facebook.com/naturhouseannecy/
Sitio web:
ANNECY:
https://www.naturhouse.fr/liste-centres/202-annecy-chambery/
ANNECY-LE-VIEUX:
