Receta saludable para tu bienestar: Pan de merluza
Receta de Anaïs Sauvier - Dietista Casa Natur en la región de Annecy.
Natur House es un centro de reequilibrio nutricional.
Dentro de la marca, no hablamos dieta, sino buenos hábitos para volver a domesticar y mantener tiene largo plazo. Para eso, Se realiza un seguimiento periódico en función de los objetivos y necesidades de cada persona. por un dietista-nutricionista graduado estatal que se adaptará a tu estilo de vida , para poder ofrecerte un plan de alimentación sin frustración y quien te permitirá finalmente mantener tus objetivos tal y como están .
Las consultas son variadas (pérdida de peso, mejora del sueño o incluso reducción del estrés).
Los dietistas de Natur House son también fitoterapeutas, lo que les permite integrar complementos alimenticios naturales (Residencia en frutas, plantas y verduras) además del plan dietético propuesto. Estos suplementos no sustituyen la alimentación pero apoyan la pérdida de peso o cualquier otro objetivo (sueño, estrés, etc.).
El lema de la marca: ¡Bienestar ante todo!
¡Esta receta es una promesa de consuelo! Una receta sabrosa apta para estaciones frías y húmedas.
Para 2 filetes
En la cocina: 15 min + 50 min cocinando
- 4 filetes de merluza
- 3 huevos y medio
- 20cl de nata líquida ligera
- 20cl de coulis de tomate
- 40 g de queso rallado bajo en grasa
- Sal, pimienta
la preparacion
Cocer la merluza durante 10 minutos en caldo de corte. Drenar.
En una ensaladera desmenuza el pescado, añade los huevos, la nata, el coulis de tomate y el queso rallado. Sal, pimienta y mezcla.
Engrasa un molde para tarta y vierte la mezcla.
Hornear durante 40 minutos a 150°C.
Servir muy frío.
para encontrar Anaïs - Dietista y sus prácticas en Natur House:
Facebook: https://www.facebook.com/naturhouseannecy/
Sitio web:
ANNECY:
https://www.naturhouse.fr/liste-centres/202-annecy-chambery/
ANNECY-LE-VIEUX:
