Las recetas de Luisa.

Quiche de col lombarda – manzanas y queso de cabra, 97 kcal una ración

Ingredientes :

La masa quebrada:

  • 300 g de harina de trigo T80

  • 140 ml de agua tibia

  • 30 mililitros de aceite de oliva

  • sal

La guarnición:
  • 550 g de col lombarda picada

  • 370 gramos de mascarpone

  • 270 gramos de manzana

  • 100 g de queso de cabra fresco

  • 20 gramos de nueces

  • sal

  • jengibre

  • nuez moscada

  • cardamomo

  • masa quebrada

    Instrucciones :

    • Mezclar la harina, la sal, el aceite y el agua. Mezclar y amasar la masa hasta que quede suave.

    • Luego estirar la masa hasta obtener un espesor de 3 mm y pinchar el fondo con un tenedor. la guarnición

    • Cortar el repollo y picarlo en un procesador de alimentos. Dóralo en una sartén grande con aceite de oliva durante 10-15 minutos. Luego agrega el mascarpone. Sazone generosamente con sal, nuez moscada, cardamomo y jengibre.

    • Vierta un poco de col lombarda en el centro de la masa quebrada. Encima colocar cuartos de manzana y trozos de nueces. Doblar la masa y hornear la tarta durante 30 minutos a 180°C.

    • Al final de la cocción, vierte los trozos de queso de cabra y disfruta.

    Consejos:

    • Es posible sustituir:
    • queso de cabra fresco con roquefort

    • manzana de pera
    • nueces con almendras o avellanas

    ¡Disfruta tu comida!

    03 noviembre 2021 — Margaux pierre-bloch