Le coussin de méditation (zafu) pour une relaxation en confort
Le coussin de méditation peut être garni de kapok ou de cosses d’épeautre. Vous pouvez le trouver sous différentes formes : rond, carré ou en demi-lune. Un coussin « standard » mesurera environ 35 cm de diamètre sur 17 cm de hauteur (la taille changeant en fonction de son format).
À quoi sert le coussin de méditation ?
Durant votre pratique du yoga ou lors de vos phases de méditation, il n’est pas rare que l’on vous demande de vous tenir en posture du Lotus. Le coussin de méditation vous aidera à tenir votre assise d’une manière convenable et confortable. Le zafu vous permettra donc de profiter de cet instant de relaxation à 100%, sans penser à vos jambes qui fourmillent, à votre dos ou vos fesses qui vous font mal.
Évidemment, comme pour votre tapis de yoga, il est important de trouver un accessoire de méditation adapté à votre morphologie et à vos exigences.
Il y a deux choses primordiales à retenir pour choisir un coussin de yoga adéquat : les dimensions et le garnissage.
Les dimensions du coussin de méditation
Les dimensions varient en fonction de votre souplesse :
- Si vous êtes raide/peu souple, tournez-vous vers un coussin de méditation plutôt haut (minimum 16 cm d’épaisseur),
- Si vous n’êtes pas raide, mais pas très souple non plus, restez dans des hauteurs moyennes (entre 12 et 16 cm),
- Si vous êtes souple, vous pouvez vous diriger vers des accessoires de yoga plus plats (entre 5 et 11 cm).
Attention pour chacun de ces formats, il faut toujours prendre en compte votre taille. Si vous êtes grand, il est préférable d'opter pour des zafus avec plus d’épaisseur afin d’être assis plus confortablement.
Le garnissage du coussin de méditation
Comme dit précédemment, cet accessoire de yoga peut être en kapok ou en cosses d’épeautre. Le saviez-vous ? Un coussin en kapok sera plus moelleux qu’un coussin en cosses d’épeautre, qui lui sera beaucoup plus ferme.
Quelques exemples d’asanas avec un coussin de méditation
- Posture du Lotus
- Asana Seiza
- Position Birmane
Comment prendre soin de son coussin de méditation ?
Choisissez de préférence un coussin de méditation déhoussable afin de pouvoir le laver en machine à 30°C facilement et sans qu’il s’abîme.
Les coussins de méditation disponibles sur la boutique
1. Coussin de méditation cœur TAYRONA
Poids : 1,5 kg
Dimensions : 45 cm x 33 cm x 15 cm
Le coussin de méditation coeur Tayrona est fabriqué avec 100% de coton pour un accessoire de yoga très solide. Ce zafu est rembourré en cosses d'épeautre pour une stabilité maximum pendant votre méditation. Muni d’une anse, il est donc facilement transportable partout avec vous. Attention, housse non amovible. Disponible en bordeaux, bleu, noir, aubergine, vert olive, violet et orange.
Découvrez le coussin de méditation coeur Tayrona
2. Coussin de méditation Standard RondoTAYRONA
Poids : 1,4 kg
Dimensions : 28 cm de diamètre x 17 cm de hauteur
Cet accessoire de méditation est garni en kapok et fabriqué en Inde. Sa housse en coton est amovible pour en entretien facile en machine. Un zafu agréable tout en étant ferme, pour les périodes de méditation prolongée. Disponible en noir, bordeaux, aubergine et bleu foncé.
Découvrez le coussin de méditation standard Tayrona
3. Coussin de méditation plat TAYRONA
Poids : 1,5 kg
Dimensions : 35 cm x 13 cm
Le coussin de méditation Tayrona est fabriqué en Inde avec du garnissage en cosses d’épeautre. Sa fermeture éclair permet de retirer/ajouter de l'épeautre à cet accessoire de méditation afin d'adapter la hauteur et le support au corps de chacun. Il possède une housse amovible en coton, lavable en machine. Un zafu confortable, mais néanmoins ferme, pour les périodes de méditation prolongée. Disponible en noir, bordeaux, aubergine, vert olive et bleu.
