L’espace sacré de Florence Piers
Kinésiologue et professeur de yoga certifiée, je m'initie à la pratique et à la philosophie du yoga dès l'âge de 16 ans avant de me former en Inde, à Rishikesh. Ce sont les différentes approches énergétiques du yoga et de la kinésiologie, que j'intègre dans mes séances. Fascinée par le pouvoir de guérison du yoga, j'aime transmettre mes connaissances, pousser les personnes au-delà de leurs limites habituelles, pour découvrir qu'elles sont beaucoup plus que ce qu'elles croient être.
• Qu’est ce que pour toi un « espace sacré » ?
Un espace qui est disponible 24h/24h pour ma pratique. Un espace dans lequel je peux me rendre à n'importe quel moment pour trouver l'équilibre.
• Comment aménages-tu ton « espace sacré » ou le lieu où tu pratiques le yoga?
Je déplace ce qu'il faut pour me créer un maximum d'espace et pour être libre dans mes mouvements. J'ouvre les fenêtres pour pratiquer dans de l'air frais. Mon tapis reste là en permanence, disponible à tout moment.
• Quels objets sont indispensables pour toi dans cet espace ?
Un tapis, une bougie, un bolster et des plantes.
• Quelle est ta routine “bien être” ou yoga au quotidien ?
Prendre une douche au réveil en s'imaginant que l'eau purifie tout ce qui doit être purifié au niveau émotionnel et respirer quelques secondes consciemment en inspirant la joie. Cela ouvrira le cœur à la journée.
