Portrait de Magalie Franche, future professeur de yoga
Je vous présente Magalie. Magalie est une belle personne qui a eu le courage de changer de vie et de dire stop à la pression de son ancien travail et de se remettre en question. Je l'ai rencontrée cet été. Nous suivons ensemble une formation de 200 heures de professeur de yoga avec Sharleen à Annecy. Elle est belle et dégage une belle énergie. Pratiquer avec elle est un régal.
Je vous laisse la découvrir et se présenter.
Magali a 34 ans et pratique le yoga depuis 2 ans environ. Originaire du sud ouest, elle a la chance de vivre à Annecy depuis un peu plus d’un an. Elle est actuellement sur de nouveaux projets aussi bien personnels que professionnels. Il y a eu un tournant dans ma vie il y a un peu plus d’un an qui au départ lui a semblé angoissant mais qui aujourd’hui lui fait dire qu'elle prend la bonne direction. Une nouvelle direction faite de belles rencontres et de nouvelles possibilités...
Comment es tu arrivée à prendre soin de toi ?
Je vivais en pilotage automatique que ce soit au niveau du travail ou même dans ma vie perso. J’ai eu une prise de conscience en venant m’installer à Annecy et en vivant toute seule, j’ai ressenti le besoin ultime d’écouter ma voix intérieure et tous mes ressentis jusqu’alors mis de côté.Quelle pratique pour ton bien être ?
Être régulière dans la méditation, le yoga et les balades au bord du lac.Quel est le rituel de ta pratique ?
Méditer chaque matin, aller au yoga au moins trois fois par semaine, écrire mes pensées dès que j’en ressens l’envie ou le besoin.Qu’en retires tu ?
Plus de bienveillance vis à vis de moi même et vis à vis des autres. Plus de sérénité aussi dans mon quotidien. J’agis beaucoup plus en conscience avec moi même et mon entourage.Qu’emportes tu dans ton sac de Yoga ?
Le strict minimum soit mon tapis Prolite Manduka blue et ma bouteille d'eau l’eau !Quel est ton objet/accessoire fétiche
Mon carnet de pensées (et mon téléphone ahahah)Quels seraient tes conseils pour les yoginis Tayrona?
Faire un stop dans une journée pour capter le moment présent. Quelques minutes, juste se centrer sur soi, sur ses sensations, sur ses ressentis et sur ses émotions.Où / Comment pratiques tu ?
Je pratique le yoga principalement avec Sharleen dans une salle à Veyrier mais aussi avec Nadia qui donne des cours chez elle à Annecy.Je pratique aussi à la maison et entre copines, c’est tellement plus sympa de partager l’esprit du yoga :)
