Recette Healthy : Crevettes poêlées à la mangue
Un plat exotique pour faire voyager vos papilles !
Natur House est un centre de rééquilibrage alimentaire.
Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Pour cela, un suivi régulier est mis en place en fonction des objectifs et besoins de chacun par une diététicienne-nutritionniste diplômée d'état qui s'adaptera à votre mode de vie, afin de vous proposer un plan alimentaire sans frustration et qui vous permettra d’enfin maintenir vos objectifs tels qu’ils soient .
Les consultations sont variées (perte de poids, améliorer son sommeil ou encore réduction du stress).
Les diététiciennes Natur House sont également phytothérapeutes, ce qui permet d'intégrer des compléments alimentaires naturels (à bases de fruits, plantes et légumes) en plus du plan alimentaire proposé. Ces compléments ne viennent pas se substituer à l'alimentation mais en appui pour la perte de poids ou tout autre objectif (sommeil, stress, ...).
Le mot d'ordre de l'enseigne : Le bien-être avant tout !
Recette healthy super simple : crevettes poêlées à la mangue pour se faire plaisir
Ingrédients pour 4 personnes :
En cuisine : 10 min + 10 min de cuisson
- 200 g de crevettes
- 1 mangue
- 1 oignon
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- sel
- poivre
La préparation
Émincer l'oignon dans une poêle. Ajouter l'huile d'olive. Saler, poivrer.
Faire cuire 10 min à feu doux à couvert. L'oignon doit être cuit. Ajouter les crevettes et la mangue coupée en cubes.
Laisser chauffer 2-3 minutes.
Servir avec de la salade verte ou de la mâche.
Bon appétit !!
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