El yoga Bolster, un accesorio de ayuda postural
El bolster es un accesorio de yoga que se utiliza como ayuda durante posturas como Virāsana , Supta Virāsana o Savāsana . Puede ser redondo o rectangular y generalmente mide 1 m de largo y 23 cm de diámetro.
¿Para qué se utiliza el refuerzo de yoga?
Muy utilizado en yoga suave o regenerador tipo Iyengar , este accesorio de yoga te ayudará a suavizar la espalda, descansar las piernas y también a sostener el cuerpo para favorecer las aperturas (corazón, tórax, caderas, etc.).
Por ejemplo, un bolster de yoga colocado debajo de las rodillas o debajo de la espalda te ayudará a mantener la postura por más tiempo, porque estarás más cómodo. Tu cuerpo ya no sufrirá por el suelo duro.
Su funda de algodón, rellena de cáscaras de kapok o espelta , te proporcionará una gran comodidad a la hora de realizar tus asanas.
La densidad de este objeto de yoga varía según tu peso. Si eres liviano, recurre a un cojín más suave. Tenga en cuenta: el cojín de yoga se ablandará con el uso.
Algunos ejemplos de asanas con refuerzo de yoga.
- Asana Virasana
- Posición de Supta Virasana
- Postura Savasana
¿Cómo cuidar tu bolster de yoga?
La funda del cojín de yoga , a menudo provista de una cremallera, es fácil de quitar y volver a poner. Todo lo que tienes que hacer es quitar la tela y meterla en la máquina a 30°C.
Sin embargo, esto puede variar entre marcas. Por eso es importante leer atentamente las instrucciones de la etiqueta de su accesorio de yoga antes de hacer cualquier cosa.
Refuerzos de yoga disponibles en la tienda
Bolster redondo de cáscara de espelta TAYRONA - 49€
- Peso : 2 kilos
- Dimensiones : 63 cm de largo x 23 cm de ancho
Un robusto cojín de yoga con tejido de algodón reforzado y práctica correa para su transporte. Fácil mantenimiento gracias a su funda desenfundable, lavable a máquina a 30° C. Es posible añadir o quitar el contenedor mediante la cremallera interior, para obtener el soporte ideal para todos. Un objeto de yoga fabricado en la India y disponible en negro, azul, verde, morado, berenjena y burdeos.
Descubre el refuerzo de yoga con cáscara de espelta
Refuerzo Lean Aircore MANDUKA – 52 €
- Peso : 1 Kg (peso reducido en un 30% gracias a la tecnología AirCore)
- Dimensiones : 66 cm largo x 17 cm ancho x 7 cm alto
Compacto y liviano para fácil uso y almacenamiento. La costura de la tela es muy ajustada produciendo un efecto muy suave al tacto. En cuanto a la cremallera del bolster de yoga , es invisible para un acabado sobrio e impecable. Firmeza y soporte garantizados por la tecnología AirCore. Este accesorio de yoga está disponible en malva, gris trueno y azul medianoche.
Descubra el refuerzo de yoga Lean Aircore Manduka
Refuerzo rectangular EnlightTM MANDUKA – 62 €
- Peso : 1,6 kilogramos
- Dimensiones : 63 cm largo x 33 cm ancho x 14 cm alto
El refuerzo rectangular cuenta con una cremallera oculta para un acabado suave y sin costuras. La funda es extraíble para facilitar la limpieza. Este objeto de yoga está fabricado con un 30% de poliéster reciclado en el corazón de la fibra. El tejido exterior de microfibra está fabricado con tejido de microfibra eQua® , un material sintético reciclable, diseñado para ofrecer rendimiento y durabilidad. Disponible en Thrive, Púrpura, Port, Azul Medianoche y Gris Trueno.
Descubra el cabezal rectangular EnlightTM Manduka
Cojín redondo EnlightTM MANDUKA – 68 €
- Peso : 1kg
- Dimensiones s: 69 cm x 23 cm
Suave, lujosa y absorbente, la funda eQua® en tejido de microfibra te mantiene seco y cómodo. Su cremallera queda oculta para un acabado liso y homogéneo. La funda del cojín de yoga es extraíble para facilitar la limpieza. El accesorio de yoga ofrece un relleno de un 30% de fibra de poliéster reciclado. Práctico, robusto y fácil de transportar, dispone de asa de transporte. Disponible en azul medianoche, puerto, trueno y verde.
