El espacio sagrado de Flora Brajot, profesora de ashtanga en Burdeos
Profesor de Ashtanga vinyasa yoga de nivel autorizado por la KPJAYI de Mysore en India (la escuela de referencia de Ashtanga, fundada por Pattabhi Jois, padre del método, hoy convertida en SYC).
Viví en Mysore durante casi 10 años y cofundé Anokhi Garden, una cafetería y casa de huéspedes muy conocida entre los practicantes de yoga.
Profesora viajera, yoguini diligente, amante de la India y trotamundos de corazón, seguí las aspiraciones de mi corazón enseñando yoga en todo el mundo (India, Tailandia, Nueva York, Estambul y Beirut).
A lo largo de los años, mi formación y enseñanza se han enriquecido y diversificado con profesores de referencia: Chuck Miller, Mark Darby, Rolf Naujokat, Brian Cooper, Usha Devi en yoga Iyengar, Judith Lasater en Restaurativo, Pierre Bonnasse y Karina Barucha en Yoga Nidra. ...) y más particularmente con Maty Ezraty (fundador de Yoga Works), a quien asistí regularmente durante las formaciones de profesores (París, Nueva York, Goa, Berlín...).
Ahora vivo en Burdeos, en mi ciudad natal, donde comencé a enseñar en varios estudios y luego abrí mi propio espacio de yoga:
“LE SHALA”, en la que imparto mi especialidad: clases de Ashtanga (guiadas y al estilo Mysore) sobre todo, pero también clases de alineación postural, yoga restaurativo, yoga nidra y pranayama, así como numerosos talleres y cursos intensivos.
• ¿Qué significa para usted “espacio sagrado”?
El lugar donde medito, donde practico en silencio, solo. El espacio vital de mi ritual diario, de mi meditación y rejuvenecimiento.
• ¿Cómo organizas tu “espacio sagrado” o el lugar donde practicas yoga, y cuáles son tus objetos esenciales?
Todavía está en su lugar y ya amueblado, ya que está en la shala.
Practico frente a mi altar, en el que se sientan ciertos dioses y sabios indios, y un retrato de mis gurús.
Velas, incienso encendido, un cuenco tibetano, un cristal,... luz tenue o solo luz de velas.
Mi mala.
Mi esterilla de yoga delante, por supuesto, mis bloques de corcho, una correa, una esterilla y dos mantas de yoga.
• ¿Cuál es tu rutina diaria de “bienestar” o yoga?
Mi práctica de Ashtanga, temprano en la mañana para comenzar el día, precedida por meditación y seguida de pranayama.
En ciertos días y más tarde en el día, agrego una práctica restaurativa + Pranayama o una práctica de Iyengar.
Namasté
