Retrato de Caroline, creadora de Body & Soul Flow Yoga

Caroline Sutter es profesora de yoga, artista, poeta, astróloga y entusiasta del arte. Tantas palabras para definirlo.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes .

Retrato de Caroline profesora de yoga y creadora de Body & Soul Flow Yoga

Soy Caroline Sutter, profesora de yoga. En 2015 creé Body & Soul Flow™ Yoga, una práctica holística (que toma en cuenta a la persona como un todo), para poder ser y actuar en plena consciencia y así apoyar a cada persona en el día a día. De ahí nació BLOOM Practice Yoga Studio & Wisdom School (inaugurado en septiembre en Annecy), un lugar de transmisión e intercambio dedicado al autoconocimiento y la realización. Diferentes prácticas de mindfulness y el arte de vivir se destacan en esta escuela de yoga urbana decididamente contemporánea, anclada en diferentes caminos de sabiduría antigua.

Desde hace 5 años, además de clases grupales y privadas, ofrezco tiempos de profundización e introspección en torno a la sabiduría de lo sagrado femenino y la magia de las estrellas con Círculos Lunares cada luna nueva y luna llena. Fuera de los muros, hay retiros de yoga/bienestar. En cuanto a los eventos, trabajo en colaboración con el Hôtel les Trésoms y el Musée du Château d'Annecy, para las sesiones de Yog'Art, una mediación cultural que me interesa especialmente porque este proyecto nació de mi pasión por el arte. y yoga.

Mi enseñanza es a la vez tradicional y mística, lo que te permite redescubrir tu identidad gozosa y tus recursos internos para crear la versión más hermosa de ti mismo: la que el alma quiere que seas. Practicando yoga desde hace 15 años, para mí cada momento sobre la esterilla es sobre todo un encuentro con uno mismo (y no una actuación, porque el yoga no se limita a las posturas), es un arte, el arte científico de recordar nuestra verdadera naturaleza.

Conectar con la gente es mi gran pasión y verlos sonreír después de la práctica es mi verdadera alegría. Por eso abrir la escuela BLOOM Practice es un logro para mí porque me permite, más allá de mi enseñanza, crear un lugar propicio para el rejuvenecimiento, donde también tenemos el placer de compartir, intercambiar, descubrir el verdadero estilo de vida del yoga en un auténtico shala. .

¿Qué práctica para tu bienestar?

En casa, me gusta crear una atmósfera antes de extender mi esterilla de yoga profesional Manduka. Practico cerca de mi altar donde están mis estatuas traídas de mis viajes (en particular, Ganesha), mis piedras y mis aceites esenciales con los que me gusta componer porque ayudan a armonizar todo mi ser. En cuanto a mi outfit, suelo usar leggings Yuj porque los encuentro muy cómodos y un pequeño top de la marca Yoga Searcher.

¿Qué ritual practicas?

Siempre conecto mi práctica con las energías astrales del momento o de la estación en la que nos encontramos, porque lo que sucede afuera (o encima de nosotros) nos impacta en muchos niveles. Y antes de comenzar establezco mi intención (S ankalpa en sánscrito) que me permite recrear el vínculo con el Universo. Y me gusta moverme con una linda playlist para dejarme llevar y guiar por mi intuición, cada día la práctica es diferente. Si no tengo tiempo para hacer movimientos, saco una carta de oráculo para recibir orientación para mi día.

 

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi mala que compré en Bali cuando estaba haciendo mi primer entrenamiento. Simboliza este punto de inflexión en mi vida y me ayuda a conectarme con mis intenciones.

 

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Como les digo a mis alumnos, el yoga se trata sobre todo de sentimientos, no de rendimiento. La imagen que transmiten las redes sociales dista mucho de lo que es el yoga, que es ante todo un arte de vivir, donde ciertamente trabajamos el cuerpo físico -y no sólo eso- pero no pretendemos ser contorsionistas. Por eso siempre te sugiero experimentar para encontrar el estilo y el profesor que más te convenga.

El yoga es un viaje hacia uno mismo, lo entendemos a medida que lo practicamos. En nuestra vida haremos miles de perros boca abajo, pero todos serán diferentes, porque nunca somos los mismos (física y mentalmente), de un día para otro, e incluso dentro de un día. Por eso, es importante conectarse con el momento presente, con los sentimientos y el resto seguirá.

En este periodo lleno de incertidumbre es más importante que nunca cuidarnos, trabajar nuestra salud física (sistema inmunológico en particular) y mental (aliviar el estrés y la ansiedad), por eso las clases grupales y privadas continúan online vía zoom, para ¡comparte una práctica enriquecedora, nutritiva y alegre!

Si esto le resuena, puede unirse a la tribu BLOOM Practice en cualquier momento en línea o en persona. Y para las celebraciones de fin de año, considera darles a tus seres queridos un regalo de “bienestar”.

Para saber más sobre Carolina:

Sitio web: carolinesutter.com

Insta: floraciónpracticabycaroline