Retrato de Charlotte Corvellec, profesora de Hatha yoga en Rennes

Mi nombre es Charlotte, tengo 25 años. Me mudé a Rennes el pasado mes de julio para dar clases de yoga después de mi formación en la Escuela Francesa de Yoga en París. Esta formación despertó mi curiosidad por la cultura india, lo que me llevó a realizar el Certificado de Culturas y Espiritualidades Asiáticas en el ISTR de París, después de una aventura de varias semanas en la India hace dos años. Estas experiencias nutren más profundamente mi camino en el Yoga y me llevan a pensar esta práctica lo más cerca posible de sus raíces y al mismo tiempo adaptada al mundo occidental en el que evoluciona hoy.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Descubrí el yoga gracias a mi profesora de piano que me recomendó una clase. Tuve la oportunidad de conocer a una profesora magnífica, inmediatamente me gustó su curso y muy rápidamente quise seguir la misma formación que ella.

¿Qué práctica para tu bienestar?

¡A caminar!

Y luego disfrutar del sol lo antes posible, dormir bien y comer bien. Es mi comodidad básica pero suficiente para sentirme bien. Por supuesto que el yoga me hace mucho bien pero es mucho más que una simple práctica de bienestar.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Empiezo poniéndome en postura shavâsana (acostado boca arriba) y preparándome para respirar. En la enseñanza que sigo siempre comenzamos con estas dos fases para prepararnos para la sesión de yoga.

Luego hay una preparación muscular, principalmente de la espalda, luego una secuencia, luego las posturas, alternadas con la respiración profunda; y terminamos con shavâsana o sentarse en silencio.

¿Qué obtienes de esto?

La preparación me ayuda a estar más disponible para las posturas posteriores. A través del hábito nos encontramos cada vez más capacitados para vaciar nuestra mente y dar la bienvenida a la Respiración – poco a poco…

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Aparte de mi ropa... mis correas y una libreta para posiblemente anotar nuevas impresiones después de la lección.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

No tengo ninguno.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

No dudes en probar varios cursos para encontrar el profesor que más te convenga. (¡Pero podría ser la persona adecuada desde el principio! ¡Lo sabrás!)

Para que conste: la primera vez que probé una clase de yoga salí diciéndome que el yoga no era para mí. Luego conocí a otro profesor y veo a dónde me llevó...

¿Dónde/cómo practicas?

En casa cuando tengo un momento a solas y en silencio, en una habitación bien ventilada. O, idealmente, al aire libre cuando tenga la oportunidad.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

No tengo una frase favorita, pero por supuesto hay muchas joyas que se encuentran a lo largo de las lecturas. Aquí está el último encontrado, de Mâ Ananda Moyi, citado en los últimos “Cuadernos de Yoga”: “Dondequiera que estés, allí es donde debes comenzar el viaje”.

Para más información:

www.charlottecorvellec.wixsite.com/charlotte-hathayoga
www.facebook.com/charlotte.hathayoga