Retrato de Katia Papet; una yoguini apasionada por la ecología

Conocí a Katia Papet durante el Festival de Yoga de Val D'Isère, habíamos tomado las mismas clases. Asistente técnica de ventas para una empresa que comercializa una aplicación móvil de salud electrónica, actualmente preside el Club de Yoga de Bourg Saint Maurice . Practica yoga desde hace 4 años. No es una casualidad que haya llegado a esta práctica, sino una verdadera elección que correspondía a un período de su vida. Alpinista y montañera, Katia es una apasionada del medio ambiente y la ecología interior. Ella resume esta pasión a través de un proverbio indio: "haz el bien a tu cuerpo para que tu alma quiera quedarse allí" o la simbiosis de cuerpo y mente para estar en armonía con su entorno y su entorno.

También es la afortunada ganadora del concurso organizado por Maeva Morin y Tayrona que le permitió adquirir una hermosa alfombra de viaje Superlite Manduka .

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Como soy muy contraída por la naturaleza y me agotaba, hace 4 años me dediqué al yoga, en el que llevaba mucho tiempo pensando aunque tenía algunos prejuicios.

Porque era el momento adecuado y porque yo lo había decidido, no llegas a tu primera clase de yoga por casualidad...

¿Qué práctica para tu bienestar?

Volver a casa literal y figuradamente:

La actitud hygge de los escandinavos y que se adapta perfectamente a la vida en la montaña: leer, té, chocolate, colorear, hacer mis joyas y sobre todo... conocer a mi amante.

Y a la inversa también necesito un escape: salir a la montaña, nadar, hacer un viaje, vivir momentos fugaces en lugares bellos (museos, spas, fines de semana mezclando deporte y cultura) para capturar el momento presente.

Finalmente, una sesión terapéutica de shiatsu al mes me permite preservar el equilibrio.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Kapha ¡Tengo muchos problemas para despertarme por la mañana, así que comencé una serie de estiramientos y Cat&Cow mientras todavía estaba bajo el edredón, con la esperanza de convertirme algún día en un verdadero yoguini que se levanta antes que el sol!

¿Qué obtienes de esto?

El hecho de mantener la calma en muchas circunstancias, mejor confianza en uno mismo y sobre todo “tener confianza” en la vida en general, mayor concentración (en la montaña en particular) y encuentros bonitos porque el yoga transforma y “liberamos más positivo”.

Y sobre todo el ego se calma, poco a poco me libero de la falsa imagen que tengo de mí mismo y que fue la causa del sufrimiento, ¡acepto!

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Una manta para relajarse que también sirve como cojín una vez doblada, un ladrillo, pañuelos de papel, protector labial, calcetines para los dedos porque en invierno definitivamente hace demasiado frío, una sinergia de aceites esenciales relajantes y... mi alfombra Superlite Manduka yoga mat.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Tengo muchos, pero podría mencionar mis pendientes tradicionales de Tarentaise (los famosos “Savoyardes” de los gitanos que también se encuentran en Saintes Marie de la Mer) que tienen un poco de lado étnico y que son parte de mí, aunque no los uses todo el tiempo.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Estoy feliz de haber conocido el Hatha Yoga antes de ingresar al “Vinyasa Flow” porque aprendí los fundamentos estables y sobre todo cómo no lastimarme.

Tómate el tiempo para descubrir que el yoga no son sólo posturas sino toda una forma de vida que aporta bienestar aunque no puedas aplicarlo todo al pie de la letra.

¿Dónde/cómo practicas?

Dos veces por semana con dos profesoras diferentes, Charlotte de Vinyasa y Sylvie de Hatha. ¡No puedo imaginarme a una sin la otra!

En salas que están lejos de ser adecuadas para la práctica, pero disfruto de la oportunidad de tener acceso a cursos de calidad en el aislamiento de un pequeño pueblo de montaña.

Verano en SUP: Shavasana con los dedos de manos y pies en agua fría es una delicia.

En casa sin ningún ritual especial gracias a los cursos online.

En la oficina para respirar y estirarme, revitalizarme durante el día.

En lo alto de las montañas y en plena naturaleza.

El yoga me acompaña a todas partes.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

“Lleva solo lo que necesitas y sigue tu camino”

Coro de Esta Tierra Verde y Agradable de Pendragon