Retrato de la fundadora del sitio BÔM YOGA: Gwendoline Aliaume
Gwendoline Aliaume nació en Nantes hace 30 años. Apasionada por el deporte y la comida cruda, descubrió el yoga desde muy joven y decidió dedicarse a la docencia unos años más tarde. Creó BÔM YOGA en 2016, un pequeño nombre que evoca el cuidado (Baume) y la característica del mantra OM. Combinando cocina y taller, también se formó en masaje tailandés (nuad boran). Hoy ofrece diferentes tipos de yoga en la región de Pays de Loire. ¡Aventurero en estas horas perdidas, podrás embarcarte con ellos en diferentes rumbos en Francia y en otros lugares!
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
Debo admitir que un poco por casualidad. Competí en natación. Naturalmente bastante deportivo, siempre he visto mi cuerpo como una “máquina de alto rendimiento”. Al descubrir el yoga en el instituto, entendí que se podía cuidar el cuerpo y la mente al mismo tiempo para avanzar hacia el rendimiento (palabra en sentido amplio). Hoy me doy cuenta que cuidar de mí también significa dar a los demás. No hay nada más gratificante que ver a los estudiantes felices y contentos... ¡y eso se siente genial!
¿Qué práctica para tu bienestar?
Practico yoga dinámico que equilibro con Yin yoga. Sigo apegado al deporte, sigo nado un poco y complemento con el running. Tengo la suerte de vivir junto al mar, es un auténtico lujo poder correr frente al mar.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
No tengo un ritual. Mi práctica personal es sencilla e intuitiva. ¡Me pongo un traje suave y cómodo, extiendo mi colchoneta y me escapo!
¿Qué obtienes de esto?
Un beneficio intenso. Hoy no puedo pasar un día sin hacer estiramientos. Mi cuerpo era adicto.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
La madera de palosanto, mis instrumentos musicales, mis cuadernos de ideas y expresiones, un aceite esencial de pachulí porque me encanta su olor, una mala de mis creaciones, mis mapas del universo... ¡Mi bolso es un auténtico tote!
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
No creo que tenga ninguno. Los objetos deben serme útiles pero no les doy mucha importancia... Siempre duermo con el peluche de mi infancia pero ¡no es un objeto!
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Creer en ellos. Escucharte a ti mismo más que escuchar a los demás. A menudo tenemos las respuestas en lo más profundo de nuestro interior.
¿Dónde/cómo practicas?
Practico en casa en un pequeño espacio que he habilitado para mí. Me gusta tener mi espacio personal con mis libros, mi alfombra enrollable, una otomana para leer y mis accesorios. Creo que es importante para una buena práctica darse tiempo y espacio. ¡Quizás ese sea mi ritual después de todo!
¿Cuál es tu mantra/frase favorita?
Tú, los demás ya están ocupados.
