¿Identifica tu dosha dominante en ayurvédico?
Para ayudarte a identificar tu dosha dominante, simplemente marca la descripción que mejor se adapte a ti con una pequeña cruz. Si es una segunda opción puedes poner un círculo. Todos estamos compuestos por los 3 doshas, esto te permitirá identificar rápidamente cuál te conviene.
Una vez identificado, es necesario reequilibrar el dosha dominante, lo que le permitirá adaptar su estilo de vida en consecuencia, ya sean sus actividades, su dieta o su sueño.
Sepa que los doshas fluctúan según las estaciones, la edad y su estilo de vida. Nada es estable ni fijo. Esto es lo que hace la magia del ser humano y de esta medicina.
Las particularidades fisionómicas de los 3 doshas
1. vata
Piel = delgada y seca
Cabello = fino, oscuro, rizado o rizado
Rostro = alargado, anguloso, con barbilla marcada
Cuello = delgado, muy largo o muy corto
Nariz = pequeña, estrecha, aguileña
Ojos (forma) = Pequeños, hundidos
Ojos (colores) = Marrón oscuro
Dientes = irregulares
Boca = pequeña
Labios = delgados
2. Pitta
Piel = clara, suave con pecas, lunares
Cabello = fino, suave, rubio o pelirrojo
Cara = ovalada con barbilla puntiaguda
Cuello = proporcionado
Nariz = recta, puntiaguda o mediana
Ojos (forma) = medianos
Ojos (color) = azul o gris, avellana
Dientes = tamaño mediano, amarillentos
Boca = promedio
Labios = medio
3. Kapha
Piel = gruesa, grasa o pálida
Cabello = abundante, espeso, brillante y castaño
Cara = ancha y redonda
Cuello = sólido
Nariz = ancha y redondeada
Ojos (forma) = grandes y extrovertidos
Ojos (color) = Azul o marrón claro
Dientes = blancos, encías fuertes
Boca = grande, carnosa
Labios = medio
Tus características psicológicas según tu dosha
1. vata
Pensamiento = ligero, desordenado, sin actuar
Memoria = buena a corto plazo
Creencias = fluctuantes, dependiendo del momento
Emociones = ansioso, temeroso y preocupado
Trabajo = creativo, imaginativo.
Estilo de vida = inestable
2. Pitta
Pensamiento = preciso, lógico, completa proyectos
Memoria = buena y rápida
Creencias = fuertes, determinadas, impulsadas por la acción
Emociones = juicios fáciles y presuntuosos
Trabajo = intelectual
Estilo de vida = ocupado y ambicioso
3. Kapha
Pensamiento = lento, constante y a veces conservador
Memoria = buena, espacial y vasta
Creencias = fuertes, difíciles de cambiar
Emociones = posesivo
Mano de obra = manual
Estilo de vida = estable y regular
¿Cuál es el perfil de tu constitución en función de tu dosha?
1. vata
Vata es una combinación de aire y éter (espacio): que caracteriza su constitución por: ligereza, fría, seca, áspera, sutil, dispersante, inconsistente, astringente.
A nivel personal, estas tendencias dan; creatividad, entusiasmo, libertad, generosidad, alegría y vitalidad
A nivel orgánico: Vata está vinculado a la función motora, los latidos del corazón, la estimulación de los jugos gástricos.
2. Pitta
Pitta se compone de fuego y agua que le da: ligereza, picante, aceitosa, picante, líquida, agria y picante.
A nivel personal, estas tendencias dan; ambición, concentración, confianza, coraje, sed de conocimiento, felicidad, inteligencia
A nivel orgánico, Pitta está vinculado a la digestión, la asimilación de los alimentos, el mantenimiento de la temperatura corporal, la luminosidad de los ojos y la piel.
3. Kapha
Pitta es la combinación de agua y tierra, lo que significa: pesado, frío, aceitoso, lento, viscoso, denso, suave, estático, dulce.
A nivel personal, estas tendencias dan; atención, concentración, compasión, fe, realización, paciencia, estabilidad, ternura.
A nivel orgánico, Kapha está vinculado a la suavidad del cuerpo, la distribución del calor, la fuerza y la resistencia, el sueño y la longevidad.
