Retrato de Magalie de Yogalie, profesora de yoga

¿Quién es Magalie?

Originaria del suroeste, vivo en Annecy desde hace dos años y soy profesora de yoga desde principios de año. Fui formada por Sharleen @yogavahine, profesora de yoga en Annecy y luego continué formándome en la práctica docente en Bali. con la escuela @zazyoga. Me sedujeron literalmente estas dos enseñanzas que tienen en común el respeto por el cuerpo y sus alineaciones. Todos somos diferentes y el yoga debe tener esto en cuenta.
Practico yoga desde hace casi tres años y para mí es mi
Terapia diaria, la del cuerpo y la mente...

Al mismo tiempo, actualmente estoy realizando un curso como practicante de Naturopatía para algún día poder unir estos dos campos principales. En definitiva, mi ideal sería poder ofrecer una gama de soluciones dedicadas a apoyar el bienestar del cuerpo físico y espiritual a través del yoga, la nutrición, la reflexología, los masajes, etc.

Estoy encantado de asociarme hoy con @Tayronayoga para ofrecerte este contenido en línea que, con suerte, te permitirá sentirte más cómodo en tu práctica de yoga.
Nos vemos pronto en vuestras alfombras. Namasté”.

¿Cómo lograste cuidarte?

Hace unos dos años vivía en piloto automático, ya sea en el ámbito profesional o incluso en mi vida personal. Me di cuenta cuando me mudé a Annecy y viví sola por primera vez en unos quince años. De un solo golpe cambias todo en tu vida y te encuentras solo contigo mismo y con la pregunta: “¿Te amas a ti mismo?” » te golpea en la cara. Esta vez ya no pude evitarlo... Cuidarme pasó por una etapa de profundos cambios de vida y pruebas personales pero en el fondo este camino era necesario. Ya no podía dejar de lado mis deseos y no escuchar esa voz interior que me decía que ya no estaba en el camino correcto.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Ser regular en mi práctica de yoga y por supuesto paseos por el lago en bicicleta o a pie y caminatas para tener contacto con la naturaleza que es tan hermosa donde vivo.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Hacer ejercicios de respiración o relajación con regularidad, hacer yoga casi todos los días, leer y releer El poder del momento presente que es la biblia que tengo en mi mesita de noche y también leer muchas cosas sobre la filosofía del yoga.

¿Qué obtienes de esto?

Más bondad hacia mí mismo y hacia los demás. Más serenidad también en mi vida diaria. Actúo mucho más conscientemente conmigo mismo y con quienes me rodean. En definitiva, se trata de aplicar Ahimsa, la no violencia y la satisfacción Santosha, que forman parte de los ocho pilares de la filosofía del yoga.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

¡Lo mínimo es mi esterilla y agua!

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi collar traído de Bali con una amatista símbolo de claridad mental (y mi teléfono ahahah)

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Haz varias paradas en un día para capturar el momento presente. Durante unos minutos, concéntrate en ti mismo, en tu respiración y en tus emociones. Practica una actividad que te permita suspender la fluctuación de la mente y su flujo de pensamientos. ¡Esto es parte de la higiene vital!

¿Dónde/cómo practicas?

Practico yoga en casa y también con Sharleen @yogavahine en una sala en Veyrier du Lac y con Nadia @annecyogagirl que da clases en el centro de Annecy.
Durante este periodo de confinamiento aprovecho para enseñar yoga a mis amigos, es muy enriquecedor y estimulante compartir el espíritu del yoga.

Me gusta practicar con respeto por el cuerpo y sus alineaciones, estas son la base de los cursos de formación de profesores de yoga que he seguido y me adhiero completamente a esta ética. Creo en el poder terapéutico del yoga tanto en el cuerpo como en la mente.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

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