Retrato de un yogui trotamundos: Sharleen Gonnet

Nacida en Annecy, Sharleen Gonnet, profesora de yoga, sintió desde muy temprano la necesidad de descubrir el mundo, de vivir y compartir estos valores de libertad.

Durante sus primeros viajes a las Antípodas descubrió el surf y el yoga. Estaba realmente conmovida por este enfoque de la vida, esta conciencia de mi cuerpo y de mi respiración.

Al regresar a Francia, se trasladó a la costa atlántica para practicar surf. Después de este gran descubrimiento en Bali, decidió tomar clases de yoga con más regularidad en Hossegor con la magnífica Caroline Beliard, quien le transmitió un verdadero amor por el Yoga y fue el comienzo de su propio viaje interior. Poco a poco, el Yoga se convirtió en una parte integral de su vida, comenzó a practicarlo cada vez más regularmente, luego inmediatamente sintió los beneficios en su cuerpo y mente... Después de algunos años de práctica diaria, decidió tomar su practica al siguiente nivel. Entonces Sharleen reservó un boleto a la India para estudiar esta práctica más profundamente y convertirse en maestra. Luego, continuó formándose en escuelas americanas. Y fue el comienzo de una nueva aventura... Sin imaginar jamás que el Yoga me llevaría a donde me llevaría... Posteriormente, Sharleen continuó viajando, hasta aterrizar en "su pequeño paraíso", Tahití. Allí enseñó Yoga durante varios años... Hoy en día, continúa enseñando en Francia y en todo el mundo dependiendo de los retiros que organiza...

Era natural que le hiciéramos algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy compartimos con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Gracias al surf, el surf es como el Yoga, es una forma de vida completa donde de forma natural se llega a comer sano y cuidar tu cuerpo. Después de algunos viajes para surfear con mis amigos, descubrí la práctica del Yoga en Bali y luego en Hossegor y todo resonó en mí, me enganchó.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Cuando vivía en las islas, sin dudarlo mi bowl de Acai cada mañana, mi yoga y mi sesión de surf, pero las rutinas cambian con el ritmo de la vida... Desde que regresé a Francia, trato especialmente de comer cosas equilibradas, de temporada y Sigo practicando. La vida aquí es más agitada, por eso me dejo llevar por el Flow y sobre todo intento disfrutar de todo y por supuesto, en Annecy tenemos mucho que hacer con bonitos paseos por la montaña y salidas a hacer snowboard en cuanto cae la nieve. allá.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Siempre empiezo respirando tranquilamente, luego me dejo llevar por la música, un poco como un baile.

¿Qué obtienes de esto?

¿Cliché si digo bienestar total? Así que cierto, adicto al Yoga es una palabra débil... Esta sensación de libertad después de una sesión es indescriptible, pero sobre todo de conexión contigo mismo, eso no tiene precio...

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Cuando salgo a enseñar, siempre llevo conmigo mi pequeño cuaderno... En este cuaderno apunto periódicamente aquello por lo que estoy agradecido o citas inspiradoras que pueden haberme conmovido. Luego se los paso a mis alumnos cuando discutimos ciertos temas durante la práctica.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Este famoso cuaderno

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Practicar en plena consciencia en el verdadero sentido del término, alineados con nuestra naturaleza primaria, sin forzar, para vivir con más soltura y fluidez, para experimentar el verdadero significado de la palabra bienestar.

Encuentre a Sharleen en su cuenta de Instagram y en su blog .