Retrato de un yogui enérgico: Karine Capdevielle de Studio K

Conocí a Karine Capdevielle durante mi formación docente organizada por Katy Misson en Annecy y enseguida me causó una fuerte impresión. De ella emana una cierta fuerza, un poder pero también una gran dulzura. Karine es muy atlética, su cuerpo está esculpido por años de fitness pero sus movimientos son suaves y sincronizados, siguen perfectamente su respiración. Me senté a su lado durante mi entrenamiento y no ocultaré el hecho de que me impresionó con su técnica. Todo esto lo encontramos en la enseñanza que imparte en su estudio de Grenoblois.

Le hice algunas preguntas sobre sus secretos de bienestar que quería compartir con ustedes hoy.

¿Cómo lograste cuidarte?

Fui peluquera durante años, trabajé en franquicias donde me ocupaba de la formación del personal, imágenes publicitarias (fotos publicitarias) y también trabajé en Salones…. La semana de 35 horas nunca existió y las intensas y numerosas jornadas de trabajo hicieron que no me tomara tiempo para mí.

Empecé a hacer fitness cuando me mudé a la Isla de la Reunión. Se convirtió en una necesidad, luego en una pasión… ¡luego se convirtió en mi trabajo!

Me reorienté en las profesiones del fitness y aprobé el BE. Descubrí el Yoga a través del Body Balance, lo que me hizo querer descubrir más de estas suaves técnicas….

Fue en Tahití donde descubrí el Vinyasa Yoga con “Estelle” y me di cuenta de que mis clases de Stretching y Pilates eran similares a sus clases….

¡Practiqué yoga cada vez más hasta que también lo convertí en mi profesión…!

¿Qué práctica para tu bienestar?

Yoga y Bodyfly, sin dudarlo, aunque las clases de Cardio me desahogan. Ellos son
“energético” mientras el vuelo y el yoga recargan mis pilas! !

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

¡El flujo! Me encanta el movimiento y la respiración que se unen como una solución obvia... Cada uno
Al inicio de la sesión mi cuerpo se relaja suavemente con movimientos naturales y fluidos.
Luego esta alianza de asanas que me recuerdan que estoy vivo. ¡Y no siempre es fácil y trabajar para conseguirlo es algo muy gratificante! !

¿Qué obtienes de esto?

¡Energía, dulzura de la presencia!

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Música, me encanta practicar música.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

No estoy apegado a las cosas. Nunca he sido un fetichista, ni tampoco un fan de los artistas…
pero quizás podría decir que me gustan las plumas de las aves, especialmente las de paloma que representan algunas cosas muy importantes y personales después de la muerte de mi madre. Siempre hay plumas en mi vida (orejas, pelo, collar, en mis bolsillos….).

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

¡Hazte cargo! Lo más importante es decidir qué quieres hacer y cuánto tiempo te dedicas. Siempre tenemos prioridades más importantes que nosotros mismos y ahí es donde debemos imponernos.
Este tiempo para YO es necesario. Porque cuando la cabeza está bien, el resto sigue...

¿Dónde/cómo practicas?

La mayoría de las veces en mi estudio, pero también en casa, ya que tengo la suerte de vivir cerca de las colinas y rodeada de naturaleza. !

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

La primera vez que escuché “Moola Mantra Incantation” de Will Premal & Miten, quedé cautivado pero ¡no pude cantarlo! ¡Siempre me dije a mí mismo que no podía cantar esas cosas!…
Luego, después de un curso de formación de “Satiam Yoga” con Katy Misson en Annecy, ¡empecé a utilizar los poderes del Mantra!
El primer Mantra que pongo en práctica al inicio de cada sesión es el “gayatri Mantra”, es el que usamos con Katy y ¡me encanta honrar el día o el comienzo de la noche! !

Mi frase favorita en este momento:
¡Que todos los seres de todos los mundos sean felices!

Para más información: Studio K en Grenoble