¿Por qué utilizar una estera de yoga en lugar de una estera de gimnasio o Pilates?
La esterilla de yoga está totalmente adaptada a la práctica: agarre, comodidad, ecología, inspiración para la espiritualidad.
¿Quieres empezar a practicar yoga y tienes un gimnasio o una esterilla de Pilates? ¿Te preguntas si es adecuado para la práctica de asanas? Incluso si su largo y ancho son iguales, es decir, entre 172 y 182 cm de largo y 61 cm de ancho, ¡la respuesta es no! Una colchoneta de gimnasia es para el gimnasio. De hecho, el agarre y el grosor de tu soul mat deben ser adecuados para el yoga para evitar cualquier riesgo de lesiones, especialmente durante las secuencias dinámicas y los equilibrios. Además de esto, la esterilla de Pilates no es nada ecológica a diferencia de la esterilla de yoga ecológica . Habrás comprendido que, para practicar yoga, prefieres una esterilla de yoga .
La esterilla de yoga es antideslizante.
La práctica del yoga requiere realizar posturas de equilibrio y en ocasiones secuencias dinámicas. ¡Hay que garantizar la seguridad para no lastimarse y progresar sin miedo a lastimarse! Por lo tanto, la estera del alma debe ser antideslizante, especialmente en el suelo, para no resbalar durante las asanas. Todas las esterillas de yoga tienen buen agarre, especialmente si las eliges de caucho natural. Sin embargo, las colchonetas de gimnasio o Pilates no siempre lo son, porque están fabricadas con diferentes materiales como viscoelástica o gomaespuma. Además, habrás notado que son más suaves al tacto.
El grosor de la alfombra adecuada para yoga.
Las asanas a veces pueden resultar exigentes, es decir movilizan la espalda y las articulaciones o mantienes el equilibrio durante unos minutos. Por eso es importante elegir una colchoneta cómoda, más aún si tienes articulaciones frágiles, pero tampoco demasiado gruesa para mantener fácilmente la estabilidad sin hundirse en tu equipo. En el mercado se encuentran esterillas de yoga con un grosor de 1,5 a 8 mm. En cuanto a la esterilla de Pilates, es más gruesa, a veces incluso de más de 8 mm, porque los ejercicios se realizan principalmente en el suelo. Por lo tanto, este último no es del todo adecuado para la práctica del yoga, porque es demasiado espeso.
Una esterilla de yoga eco-responsable
La mayoría de las colchonetas de gimnasio están hechas de PVC, un material tóxico y no reciclable. Las esterillas de yoga también pueden serlo. Sin embargo, existen esterillas de yoga ecorresponsables fabricadas con goma natural (por ejemplo, caucho), lana, algodón orgánico, yute, corcho o incluso PVC con certificado Oeko-tex y sin productos químicos.
Una esterilla de yoga ecológica con rotuladores.
¿Has notado que en algunas esteras de yoga de calidad, se dibujan marcas (en particular líneas)? Para qué ? Con el fin de facilitar tu alineación al realizar posturas. La esterilla de Pilates no tiene. Por lo tanto, si eres principiante, prefiere una estera del alma con este tipo de marcas, especialmente si practicas solo en casa.
Una alfombra para el alma con un diseño inspirador.
Una esterilla de yoga también es un diseño inspirador como los magníficos equipos de yoga de la marca Yoga Design Lab que ofrecen diferentes diseños. Te motiva a practicar tus asanas mientras refleja tu personalidad.
