Receta saludable: Filetes vegetarianos
Receta de Anaïs Sauvier - Dietista Casa Natur en la región de Annecy.
Natur House es un centro de reequilibrio nutricional.
Dentro de la marca, no hablamos dieta, sino buenos hábitos para volver a domesticar y mantener tiene largo plazo. Para eso, Se realiza un seguimiento periódico en función de los objetivos y necesidades de cada persona. por un dietista-nutricionista graduado estatal que se adaptará a tu estilo de vida , para poder ofrecerte un plan de alimentación sin frustración y quien te permitirá finalmente mantener tus objetivos tal y como están .
Las consultas son variadas (pérdida de peso, mejora del sueño o incluso reducción del estrés).
Los dietistas de Natur House son también fitoterapeutas, lo que les permite integrar complementos alimenticios naturales (Residencia en frutas, plantas y verduras) además del plan alimentario propuesto. Estos suplementos no sustituyen la alimentación pero apoyan la pérdida de peso o cualquier otro objetivo (sueño, estrés, etc.).
El lema de la marca: ¡Bienestar ante todo!
¡Esta receta es una promesa de consuelo! Una receta sabrosa apta para estaciones frías y húmedas.
Para 2 filetes
En la cocina: 15 min + 8 min cocinando
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 400 g de tofu mixto
- 2 huevos
- 4 cajas de maicena
- 6 cajas de avena
- 1 cucharadita rasa de sal fina
la preparacion
Cortar la cebolla y derretirla en la sartén.
Mezclar con las zanahorias previamente ralladas, agregar el tofu mixto, los huevos, la maicena, los copos de avena y la sal.
Mezclar y dejar reposar treinta minutos.
Forme filetes con un círculo de metal. Dorarlos en la sartén durante unos 4 minutos por lado y servir con coulis de tomate.
para encontrar Anaïs - Dietista y sus prácticas en Natur House:
Facebook: https://www.facebook.com/naturhouseannecy/
Sitio web:
ANNECY:
https://www.naturhouse.fr/liste-centres/202-annecy-chambery/
ANNECY-LE-VIEUX:
