Portrait de la fondatrice de la marque de yoga YUJ : Hélène Duval

Nous avons la joie de vous présenter Hélène Duval, fondatrice de la marque de yoga YUJ.

Nous lui avons demandé quelques conseils sur leurs pratiques du yoga que je partage avec vous aujourd’hui.

Qui se trouve derrière cette marque de yoga éco-responsable Française ?

Comment es tu arrivée à prendre soin de toi?

Je ne me suis pas réveillée un jour en me disant qu’il fallait que je prenne soin de moi ! J’ai découvert le yoga en 2000 à Paris sur les conseils d’une amie qui rentrait de voyage de Los Angeles et qui m’a vanté les bienfaits du yoga alors j’ai essayé et c’est à ce moment que j’ai ressenti un bien-être profond comme jamais.

Quelle pratique pour ton bien-être?

Ma pratique c’est avant tout une énergie positive dans tout ce que je fais, le yoga est un vecteur mais mon moteur c’est cette énergie qui bouillonne en moi et que je transmets chaque jour que ce soit sur mon tapis de yoga ou dans ma vie de chef d’entreprise.

Quel est le rituel de ta pratique?

Je n’ai pas de rituel car à chaque fois que je pratique mon « mood » est différent. Ce qui est sûr c’est que j’aime pratiquer dans mes studios de yoga YUJ YOGA STUDIO j’apprécie de pratiquer dans l’obscurité et sous une chaleur infrarouge qui me fait beaucoup transpirer.

Qu’en retires-tu? 

A chaque pratique je me sens nettoyée, je me sens en vie et tellement bien !

Qu’emportes-tu dans ton sac de yoga?

Ma gourde d’eau et mon petit coussin de relaxation YUJ à la lavande.

Quel est ton objet/accessoire fétiche?

Bien évidemment mon tapis de yoga le premier tapis que j’ai créé YUJ en gradient.

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona?

Accepter-vous tels que vous êtes et soyez vous-même. A l’heure des réseaux sociaux on a tendance à copier / coller nos envies et notre personnalité … cela crée des frustrations et un profond mal être chez beaucoup de personnes. Le yoga vous guide pour trouver votre profond Moi dans la pratique du yoga il n’y a pas de tricherie on est dans la vérité avec soi-même.

Où / comment pratiques tu?

Je pratique dans mes studios de yoga j’ai une team formidable alors chaque semaine j’explore des pratiques plus Yin ou des flows encore plus créatifs.

Quel est ton mantra/ phrase fétiche?

Vivre chaque jour comme le meilleur !!!!

Retrouvez Hélène Duval sur son Instagram : @heleneduvalyoga.