¿Cómo limpiar y desinfectar tu equipo de yoga?

Mientras que el confinamiento ha quedado atrás y las salas de yoga se vuelven a llenar de yoguis, sentimos que el Coronavirus ha cambiado considerablemente nuestra forma de vida y la forma en la que practicamos yoga, especialmente en términos de higiene del equipo de yoga que utilizamos.

El miedo a contraer el virus en lugares como los estudios de yoga es real.

A continuación se ofrecen algunos consejos para limpiar y desinfectar eficazmente sus accesorios de yoga.

En primer lugar, te aconsejamos que utilices tu propio equipo y esterillas de yoga para evitar todos los riesgos de transmisión del Covid19. Las alfombras de las habitaciones a menudo se limpian poco tiempo y pueden ser un auténtico caldo de cultivo para los gérmenes. Especialmente si son viejos y de baja calidad.

¿Por qué limpiar tu esterilla de Yoga?

Al utilizar tu equipo de yoga, puedes notar rápidamente que se ensucia muy rápidamente debido a varios factores como la transpiración, los olores y las partículas blancas. Nada muy apetecible y sobre todo podría complicar la práctica porque las esterillas se vuelven resbaladizas muy rápidamente.

Todos estos factores están ligados a que al practicarlo dejas piel muerta, sebo, gérmenes y transpiración. Además, en el aula se suceden varias personas y la higiene suele ser básica, si la realizan los alumnos.

Obviamente, lo mismo ocurre con los ladrillos , las toallas y las correas que puedes utilizar durante tu sesión de yoga.

Es por esto que te sugerimos desinfectar tu esterilla de yoga después de cada sesión.

Información y prevención sobre equipos de yoga tras el Covid19

• Si utilizas tu esterilla en casa, límpiala periódicamente a mano o en la lavadora, dependiendo del material de la esterilla de yoga. Recuerde leer todas las instrucciones de cuidado del fabricante, ya que algunas esterillas de yoga no están hechas para lavarse en la lavadora como las esterillas de caucho natural y TPE.
• Si por el contrario acudes a estudios abiertos al público y no dispones de tu propia esterilla de yoga , te recomendamos una limpieza preventiva con un desinfectante eco-responsable para proteger el medio ambiente. Para hacerte en spray con Sanytol, agua y una gota de aceite esencial para el olor; spray que llevas contigo a cada sesión.
• Si te has contagiado de Covid19 y has practicado yoga en una sala abierta a todos sobre una esterilla colectiva, te aconsejamos que avises rápidamente a tu estudio para que tomen las medidas necesarias.
• Lo mejor es tener tu propia esterilla de yoga contigo, esto evita mucho estrés y complicaciones.

Cada material de esterilla de yoga tiene su propio proceso de limpieza.

Cómo limpiar tu esterilla de yoga

Después de cada uso, puedes utilizar un detergente o una toallita para bebés en tu equipo. También existen productos especiales para esterillas de yoga, como el spray limpiador universal para esterillas de yoga MANDUKA.

Si utilizas detergente, ten en cuenta que el tiempo que el producto permanece sobre tu esterilla de yoga es fundamental. El limpiador debe permanecer actuar al menos 5 minutos para que actúe eficazmente. También debes enjuagar con agua limpia para no correr el riesgo de sufrir un problema cutáneo o respiratorio.

También puedes desinfectar tu esterilla de yoga con un spray casero. Tomar 300 ml de agua, 100 ml de vinagre blanco, 1 gota de aceite esencial de árbol de té, 1 gota de aceite esencial de limón y 1 gota de aceite esencial de lavanda, todo mezclado en un spray para plantas. Estos últimos tres ingredientes son antisépticos.

Simplemente mezcle todo y rocíe sobre la alfombra, luego limpie con un paño de microfibra o déjelo secar.

Consejos para limpiar tu esterilla de yoga a mano

Aquí tienes dos métodos para lavar tu esterilla de yoga a mano.

Método 1

• Moje la alfombra con agua tibia.
• Frótalo con jabón de Marsella y céntrate en las manchas si es necesario.
• Enjuágalo hasta que desaparezcan todos los restos de jabón.
• No pongas tu alfombra en la secadora, al sol o sobre un radiador.
• Para escurrirlo, utilice toallas limpias y luego déjelo secar en una secadora.

Método 2

• Coloca tu alfombra en agua caliente con un poco de detergente suave, jabón o líquido lavavajillas (aproximadamente 1 cucharada de detergente por 4 litros de agua).
• Déjalo en remojo durante unos minutos.
• Sácalo del agua y límpialo suavemente con un paño suave.

• Enjuague su tapete en agua tibia hasta que no queden rayas y no se resbale.

Seca tu esterilla de yoga

Para secar su alfombra de forma eficaz, le recomendamos que primero la agite sobre un lavabo o bañera para eliminar la mayor cantidad de agua posible. Luego es cuestión de tenderlo sobre toallas limpias y secas y enrollar el tapete para absorber el resto.

Como paso final, basta con colgarlo en un ambiente sano, sin polvo ni luz para limitar el envejecimiento de las fibras.

¿Puedes usar lejía en las esterillas de yoga?

Se recomienda encarecidamente no utilizar lejía. Este es uno de los productos más agresivos para la alfombra y para ti. Como norma general se debe evitar el uso de productos a base de disolventes o químicos agresivos ya que aceleran la degradación del producto.

¿Por qué no se recomienda lavar tu esterilla de yoga en la lavadora?

La lavadora degrada las alfombras porque no son adecuadas para los materiales utilizados para fabricarlas. Por eso te aconsejamos que los laves siempre a mano con productos suaves y eco-responsables para respetar el medio ambiente y tu salud.

¿Cómo limpio el resto de mi equipo de yoga? 

Las toallas y la ropa se pueden lavar a máquina normalmente y no es necesario lavarlas a una temperatura más alta. Se recomiendan 30 grados. Se recomienda lavarlos directamente después de su uso, ya que así se limitará cualquier posible exposición al virus con otros materiales y objetos.

Los cojines , bricks y correas también se pueden lavar a máquina según la información proporcionada por el fabricante.