El 3er chakra: el plexo solar o Manipura
Los chakras son centros de energía invisibles en el cuerpo, siete en total, que permiten mantener la armonía del cuerpo y la mente. El chakra del plexo solar es el tercero, ubicado en la parte inferior de las costillas debajo de la punta del esternón. Sin embargo, puede desequilibrarse debido, en particular, al estrés. Kundalini Yoga es una forma, entre muchas otras, de rearmonizar este centro energético.
Significado del chakra del plexo solar
El chakra del plexo solar , llamado Manipura en sánscrito, está representado por un loto con 10 pétalos amarillos. Este centro de energía está situado a tres dedos de distancia por encima del ombligo en la parte delantera y al nivel de las vértebras dorsales D11 y D12 en la parte posterior. Se irradia de adelante hacia atrás y está orientado horizontalmente.
Manipura, asociado con el cuerpo mental, representa la autoestima, la personalidad, la voluntad, el instinto, las relaciones interpersonales, el contacto exterior y la identidad social. En Kundalini yoga, es el lugar de clasificación de las energías que se redistribuyen a los demás chakras.
Este centro energético permite el equilibrio en la digestión de alimentos, pensamientos y emociones, facilitando la toma de decisiones, la autoestima y la confianza en uno mismo. El chakra del plexo solar es el iniciador de la calidad de las relaciones con los demás.
las caracteristicas
– Glándula: páncreas
– Órganos: músculos, articulaciones, estómago, bazo, hígado, intestino delgado, vesícula biliar, lumbar, riñones, piel, ojos y sistema nervioso.
– Sentido: vista
– Color: amarillo
– Elemento: fuego
– Metal: hierro
– Minerales: piedras amarillas (por ejemplo, ámbar, topacio imperial, citrino amarillo y ojo de tigre)
- Mantra: carnero
– Clasificación: mi
– Verbo: quiero
¿Cuáles son las manifestaciones de un chakra del plexo solar equilibrado?
Cuando el chakra del plexo solar está armonizado, tienes confianza en ti mismo y la voluntad de lograr tus objetivos, sin dudar en realizar múltiples tareas. Eres alguien alegre, cálido, zen, abierto y espontáneo. El respeto por los demás y por uno mismo es importante. Tus emociones fluyen fluidamente sin que te preocupes por tu imagen.
¿Cuáles son los signos de un chakra del plexo solar desequilibrado?
Chakra del plexo solar demasiado abierto
Un chakra del plexo solar demasiado abierto puede volverte orgulloso, vanidoso, rígido, perfeccionista, odioso, enojado y obsesionado con el trabajo, las dietas y la comida. Tiendes a ser mandón, irritable, hiperactivo, insatisfecho, falto de interés y atención hacia los demás. Controlar, tener razón, manipular y demostrar todo son parte de tus preocupaciones siendo al mismo tiempo irrespetuoso y grosero. Finalmente, te sientes abrumado por las emociones y no sabes cómo gestionarlas, lo que puede provocar problemas hepáticos (por ejemplo, cirrosis), páncreas y problemas digestivos (por ejemplo, gastritis, vómitos, diarrea).
Chakra del plexo solar cerrado
El chakra del plexo solar cerrado aparece cuando no dejas que tus emociones se expresen. Esto conduce a una falta de espíritu de lucha, ambición, asertividad y confianza en uno mismo. Tienes dificultades para decir "no", exponerte, actuar, decidir y encontrar tu lugar. La timidez, el retraimiento, la sumisión, el nerviosismo, la indecisión, la preocupación y la desconfianza forman parte de tu vida diaria. Necesita la aprobación de los demás e ignora sus propios deseos porque teme el juicio. Desde el primer obstáculo, abandonas fácilmente tus proyectos y no te sientes capaz de hacer frente a tus responsabilidades. Todo esto puede provocar trastornos digestivos, úlceras e incluso cáncer.
¿Cómo abrir el chakra del plexo solar mediante ejercicios de kundalini yoga ?
Para poder desbloquear el chakra del plexo solar , existen varios métodos. Entre estos encontramos el yoga que, gracias a sus ejercicios de kundalini yoga , también llamados asanas, permite rearmonizar este centro energético. Para realizar tus ejercicios, prueba nuestra esterilla ecológica de los 7 chakras .
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Fuentes:
- http://www.energie-sante.net/fr/eh/EH113_3e-chakra.php
- http://www.terrenouvelle.ca/troisieme-chakra-le-plexus-solaire/
