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Shakti , principio creativo femenino personificado en la forma de las diosas hindúes Parvati, Kali, Durga y Saraswati.

La palabra Shakti significa "poder", "poder" y "fuerza". De hecho, Shakti es una poderosa energía creativa femenina presente en cada uno de nosotros, incluso en los hombres. Este concepto está personificado por la diosa madre Devi, representada a su vez por Parvati (esposa de Shiva), Durga, Saraswati y Kali. Estas deidades en el hinduismo forman el polo femenino (energía), siendo Shiva el polo masculino (conciencia divina). La unión de los dos extremos conduce a la iluminación, según el principio del tantrismo. En Kundalini Yoga, la diosa hindú simboliza la serpiente ubicada en el chakra raíz. Es entonces cuando el ascenso de Kundalini significa el despertar de Shakti . El objetivo del Shakti yoga es sentir esta energía.

¿Quién es Shakti en el hinduismo?

En la religión hindú, Shakti representa el poder femenino divino o energía creativa femenina. Ella es también la “Madre Divina”. Desde un punto de vista más físico, esta divinidad india traduce fertilidad, maternidad y creatividad. También encuentras esta energía en cada hombre, pero no expresada.

El poder creativo divino está representado por Devi, una importante diosa hindú . Esta puede tomar la forma de Parvati (diosa de la devoción y la armonía), Kali (diosa de la destrucción), Saraswati (diosa de las artes y la sabiduría) o Durga (diosa del coraje y la fuerza).

Shakti es adorada por los Shaktas ( śākta ) en la religión del shaktismo (rama del hinduismo) parte del tantrismo . Esta divinidad de la mitología hindú se muestra a menudo como la esposa de Shiva (Parvati), expresando así el lado femenino del dios, expresando él mismo el lado masculino. El tantrismo sugiere la unión de los dos polos: Shakti (energía) y Shiva (Conciencia divina). Este concepto está encarnado por Ardhanarishvara . Además, la diosa de la India tiene un estrecho vínculo con Kundalini, es decir que está personificada como la serpiente presente en cada uno de nosotros a nivel del chakra raíz . El ascenso de Kundalini requiere la unión con Shiva ubicado en el chakra coronario para alcanzar la conciencia pura, la cenitud y la energía suprema.

El símbolo de Shakti en el yoga.

Despertar shakti a través del yoga

El despertar de Shakti es uno de los muchos objetivos de la práctica del yoga, es decir, el despertar de la serpiente presente en la base del sacro para elevar la energía Kundalini a lo largo de la columna hasta la cima de la cabeza. . Este es un punto importante en el arte del yoga, que enseña Kundalini Yoga , para evolucionar la conciencia y alcanzar la iluminación. ¡No entre en pánico si no siente su Shakti (energía interior) inmediatamente! ¡Esto requiere práctica! Sin embargo, también puedes encontrar tu Shakti con Pranayama (ejercicios de respiración), cantando mantras o incluso meditando.

Descubre Shakti yoga: Adi Vajra Shakti yoga

Puedes despertar tu Shakti kundalini y adorar tu feminidad durante una sesión de Adi Vajra Shakti yoga . Este tipo de práctica combina asanas dinámicas y estáticas, respiración (Pranayama), tiempos de meditación, relajación guiada y movimientos espontáneos. También es una forma de aliviar los cambios hormonales del ciclo menstrual y la menopausia.

Adi Shakti Mantra, el canto para invocar la energía creativa

“ Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru ” es un mantra de Kundalini Yoga que honra a Shakti y se traduce como “El creador y su creación son uno”. Esta es nuestra verdadera identidad. El éxtasis de esta sabiduría es grande, más allá de las palabras. » Fue uno de los primeros mantras transmitidos por Yogi Bajhan en Estados Unidos. Sus 8 sílabas reúnen los 7 chakras así como el aura. Instalado silenciosamente en tu estera de yoga o en tu cojín de meditación , recita el mantra Shakti para conectarte con el poder creativo femenino y despertar la energía Kundalini.

Descubre qué es la energía Kundalini gracias al libro Merveilleuse kundalini de Régine Degremont.

¿Alguna vez has oído a alguien hablar de chakras? Pero, ¿sabes realmente qué es? Algunos dirán que no existen mientras que otros jurarán por ellos. Estos se encuentran en el interior de cada persona, haciendo circular la energía para el buen funcionamiento del organismo. En este artículo descubrirás qué es el chakra , pero también por qué es tan importante y finalmente cómo el yoga puede ser de gran utilidad en esta zona.

¿Cómo funcionan los chakras ?

Quizás no lo sepas, pero existen 7 chakras: raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y corona. Éstos forman la base de la medicina tradicional india o ayurvédica . Forman vuestros centros de energía invisibles dentro de vuestra envoltura carnal.

Por lo tanto, absorben prana o energía de fuerza vital y ingresan a su cuerpo a través de la respiración. Los chakras pueden materializarse como una columna de luz que comienza en la base de la columna y termina en la coronilla. Los centros de energía ubicados más abajo forman tu lado instintivo, mientras que los ubicados más arriba forman el lado mental. Cada chakra está conectado a órganos, sonidos, un elemento, un color y funciones de la conciencia.

La energía Kundalini, también llamada fuerza espiritual, circula por cada centro energético, de abajo hacia arriba, donde se reagrupa girando en el sentido de las agujas del reloj. Esto es lo que sucede cuando los chakras están armonizados.

¿Por qué armonizar tus chakras ?

La fuerza espiritual debe tener la oportunidad de atravesar tus chakras sin excedente ni deficiencia y de manera equilibrada. Sin embargo, las emociones, el estrés, el mal estilo de vida, las heridas psicológicas no resueltas o el malestar pueden alterar tus centros energéticos. Así, los chakras se cierran, lo que impide que la energía circule correctamente, provocando enfermedades. O disminuyen su velocidad de movimiento o se encogen, reflejando inactividad del órgano correspondiente, o aumentan o amplifican su ritmo, lo que lleva a complicaciones emocionales y físicas.

Para superar sus inconvenientes es necesario abrir los chakras . Sin embargo, reequilibrar tus centros energéticos no debería eximirte de consultar a un profesional de la salud. Para armonizar tus chakras , puede resultar útil practicar yoga con regularidad.

¿Cómo equilibrar tus chakras usando ejercicios de kundalini yoga ?

Las posturas de yoga, también llamadas asanas, ayudan a equilibrar y abrir los chakras, porque hacen circular la energía en el cuerpo. Kundalini yoga, que apareció en 1969 en Occidente, sugiere posturas, cantos, meditaciones y respiración para cada centro energético. Es una técnica que combina yoga y práctica espiritual. Por lo tanto, permite que la energía kundalini circule por el cuerpo desde el chakra raíz (base de la columna) hasta el chakra coronario (parte superior de la cabeza) pasando por los otros cinco centros de energía. Cuando la fuerza vital fluye hacia el séptimo chakra, el camino se completa y la iluminación es posible.