Comunidad francesa de yoga

Aunque desde su introducción en Estados Unidos antes de llegar a Occidente, han surgido muchos estilos de yoga como el power yoga, el acro yoga, el sup yoga, etc. Esta práctica de asanas o posiciones corporales representa sólo una parte de los 6 caminos principales del árbol del yoga. Cada rama tiene su propia historia, filosofía y metodología.

Gyan mudra, chin mudra es sabiduría al alcance de tu mano, aquí tienes una explicación simplificada de los beneficios de este mudra. La práctica de este mudra tiene como objetivo ayudar al yogui en su despertar al conocimiento del Ser y del Universo .

Este gesto, que se realiza utilizando el pulgar y el índice, invita al individuo a conectarse con el Universo. Descubre el significado del chin mudra, sus beneficios, sus matices y cómo realizarlo.

Vishnu , personaje de la leyenda hindú que inspiró la postura Anantâsana .

Vishnu , también llamado Vishou , Narayana, Purushottama o Hari, es uno de los dioses más famosos de la India, en particular parte de la Trimurti , en trío con Brahma y Shiva. De hecho, es la deidad hindú de la protección y el tiempo. Así, restablece el orden en el caos, acompañado de Garuda, su fiel montura. Para ello, debe encarnar diferentes avatares en la imagen de Krishna o Rama. La representación del dios hindú en yoga reclinado sobre una serpiente de múltiples cabezas está en el origen de la asana Anantâsana , también llamada postura de Vishnu . Descubre al dios protector como nunca antes lo habías visto.

¿Quién es Vishnu, el dios protector?

Se sabe que el dios Vishnu es el protector y salvador de los hombres. Sin embargo, resulta complejo conocer la fecha de origen del culto a Vishnu . En efecto, en los Vedas (textos sagrados), esta divinidad del hinduismo está muy poco presente y, además, está vinculada a Indra (Shiva). Inicialmente, Vishnu adoptó muchas de las características del dios Mitra, en particular su apariencia “benevolente” y “solar”. Luego, esta deidad de la mitología hindú se convirtió en miembro de la Trimurti al igual que Shiva y Brahma. ¿Su misión? Desciende a la Tierra para ayudar a los humanos y proteger el universo, acompañado de su montura que representa un águila llamada Garuda, pero también una serpiente con muchas cabezas.

La rama del hinduismo que adora a Vishnu se llama vishnuismo. Se casó con Lakshmi, diosa de la riqueza y la suerte o según otras fuentes Bhumi (símbolo de la tierra) a quien el dios de la India salva de las aguas.

¿Cómo se representa a la deidad Vishnu?

En la representación más famosa, el dios Vishnu duerme sobre una serpiente con muchas cabezas que simboliza el mundo dormido, flotando sobre las aguas primordiales. En realidad, la gran deidad hindú prepara el próximo universo y cuando despierta comienza la creación. Así, Vishnu es de color azul y viste un hábito real, una tiara dorada ( kirita-mukuta ) y tiene 4 brazos cada uno sosteniendo una caracola ( shankha ), un disco que gira alrededor de su dedo índice ( chakra ), un loto ( padma ) y un garrote ( gadha ).

Los diferentes avatares del dios hindú

Vishnu , divinidad de la leyenda hindú, debe asumir un avatar ( avatâras ) para poder ayudar al universo y restaurar el orden cuando una amenaza se cierne sobre el mundo. Así, adopta diferentes formas según los acontecimientos, como las más famosas: Rama (el héroe) y Krishna (el guerrero despiadado), ellos mismos venerados. Sin embargo, todavía existen otras encarnaciones como:

• Matsya, el pez,
• Kurma, la tortuga,
• Varâha, el jabalí,
• Narasimha, el hombre león,
• Vamana, el enano,
• Parashurama, el príncipe luchador,
• Siddhartha Gautama también llamado Buda,
• Kalkî, el juicio final que muestra el fin de la era actual.

¿Qué hace Vishnu en el yoga?

¿Sabías que Vishnu tenía su propia postura en el yoga? La asana Anantâsana también se llama postura de Vishnu , o incluso postura del Infinito. En la leyenda hindú, " Ananta " es otro nombre que se le da a esta deidad en la India , asociada a la serpiente de muchas cabezas del mismo nombre. La representación más conocida del dios hindú lo muestra ligeramente de lado sobre la famosa serpiente Ananta. Por eso se llama así a la postura de Vishnu . Las virtudes de esta asana son múltiples, en particular para:

• Estire los músculos de las piernas, la espalda y las costillas.
• Tonificar los músculos de la pelvis, caderas y abdominales,
• Reducir el dolor del reumatismo,
• Reducir la fatiga y el estrés,
• Mejorar el sistema inmunológico,
• Equilibrando el chakra raíz ( Muladhara ).

Para lograr esta postura, equípate con una esterilla de yoga ecorresponsable y de calidad.