¿Qué minerales favorecen el sueño?

Todos sabemos que el sueño es reparador. Es durante la noche cuando el cuerpo podrá recargarse de energía, los tormentos de la mente se calman una vez que se cierran los ojos. También es durante las fases del sueño cuando asimilamos todo lo aprendido durante el día. Por lo tanto, dormir bien por la noche es esencial para mantenerse saludable. Demasiada fatiga acumulada altera nuestro estado de ánimo y dificulta los días. Afortunadamente, existen soluciones naturales para combatir el insomnio: meditar antes de quedarse dormido, por ejemplo, pero también utilizar cristales y minerales , aquí tienes una lista no exhaustiva.

Cuarzo Rosa

Este cristal es muy utilizado en litoterapia, sin duda por sus poderes y beneficios. Está vinculada al Chakra del Corazón , es la piedra del amor como lo sugiere su color rosa pálido. El cuarzo rosa es ideal para combatir el insomnio y el estrés : calma, ayuda a gestionar mejor las emociones, su energía suave y beneficiosa aporta paz interior . El cuarzo rosa se puede colocar debajo de la almohada o en el dormitorio para disfrutar de un sueño reparador. Colocado en el corazón de la casa, disipa los conflictos y hace reinar el amor en el hogar. Este cristal es muy recomendable en la habitación del bebé, para noches tranquilas.

Amatista

¡Ya no podemos alabar los méritos de este mineral! Como mencionamos en nuestros artículos anteriores, la amatista es una piedra para usar sin moderación. Conectado al chakra coronal , ayuda a quien lo porta a tener dulces sueños y favorece noches tranquilas. Su acción está directamente ligada al subconsciente y al pensamiento activo , ahuyenta los pensamientos negativos y descansa la mente. Llevar una amatista o tener una cerca antes de ir a dormir permite relajarte más fácilmente, su energía es rejuvenecedora y reparadora. Con él estarás en plena forma por la mañana.

Calcita azul

A la hora de dormir, la calcita azul es ideal. Reduce el estrés, regula el sueño y favorece el abandono. Esta piedra nos devuelve a nuestro pequeño ser interior, apela a la intuición . Aprender a dejarse llevar no es fácil, pero si logras dominarlo, encontrarás la calma y la serenidad . No puedes controlarlo todo, todo el tiempo, es mejor aceptarlo, la calcita azul puede ayudarte en este camino.

La piedra del sol

Como su nombre indica, la piedra del sol o heliolita aporta luminosidad y positividad. Gracias a la luz que desprende, esta piedra combate la tristeza y la depresión . Es muy eficaz para combatir el pesimismo, los pensamientos negativos , los bloqueos emocionales y las ansiedades cotidianas. Sunstone calienta el corazón de quien lo usa, le ayuda a recuperar el gusto por la vida y trae buena suerte. Si eres víctima de pesadillas , actuará como un atrapasueños.

Turmalina Negra

Esta piedra es excelente para acompañar sesiones de yoga , ¡pero no sólo eso...! Es la piedra del anclaje , elimina las ilusiones de la mente y permite a quien la porta mantener los pies en la tierra. Este mineral de color negro intenso es excelente para absorber energías negativas , ya sea de quienes te rodean, pero también de lugares cargados de negatividad. En casa, la turmalina negra encontrará su lugar cerca de dispositivos que emiten ondas electromagnéticas, como la televisión, el ordenador, etc. ¡En la cabeza o en el ambiente, la turmalina negra hace la limpieza!

Ahora que ya conoces los minerales que favorecen un sueño reparador sólo te queda dejarte llevar por tu favorito. Recuerda que las piedras te llaman a ellas y te eligen, si dudas entre esta lista déjate guiar por tu intuición.