Retrato de Anne Gacquerelle: profesora de yoga

Cuando era niño, veía a mi padre practicando Sirsasana, la postura del pino, en la cocina familiar.

Cuando era adolescente, me regaló un libro de Louis Frédéric, “Yoga Asanas”, edición inglesa de 1959, aconsejándome que comenzara a practicar Surya Namaskar, el saludo al sol.

Fue mucho más tarde y debido a que el dolor lumbar crónico me hacía sufrir terriblemente, la vida me encaminó hacia el Yoga. En dos años de practicar Yoga, el dolor de espalda desapareció. Un milagro que médicos, fisioterapeutas, osteópatas, acupunturistas no habían logrado realizar en 15 años.

Habiendo tenido la oportunidad de vivir en el extranjero, fue en Estados Unidos, Australia e India donde profundicé mis conocimientos de Yoga. Insaciable, seguí numerosos cursos de formación, obtuve diplomas y certificaciones específicas de muy grandes profesores. Entre ellos, AG e Indra Mohan, alumnos de Krishnamacharya, y su hijo Ganesh Mohan, Michael de Manincor, alumno de TK Desikachar (hijo de Krishnamacharya), Cheree Price, alumna de John Friend, Mireille Nédélec, alumna del gran filósofo François Brousse , Jo Phee (Singapur) y Yin Yoga, Tina Nance (Australia) con quien exploro en profundidad la Terapéutica del Yoga (fusión entre Hatha Yoga y la medicina tradicional china, y en particular el sistema de los 5 elementos y sus meridianos) y también Swami Govinananda. , alumno de Vishnu Devananda. También fue durante una estancia en la India que reconocí al yogui indio, también conocido como “pieza de goma”, en las fotografías del antiguo libro de mi padre. Fue Vishnu Devananda quien reveló el Yoga Sivananda al mundo occidental. El círculo estaba completo.

Ahora doy clases en Seine et Marne, en el campo (Bray sur Seine y su región).

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

El yoga siempre ha estado presente en mi vida durante los “golpes duros”, ya sean físicos o emocionales. Mi esterilla, mi zafu, se convierten entonces en elementos imprescindibles para mi bienestar.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Todo depende de cómo me siento. Cada día tiene su propia práctica ya que las necesidades varían de un día a otro. Y a veces, no hacer nada (ninguna asana) es mi Yoga del día.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Respirando, una y otra vez.

¿Qué obtienes de esto?

Anclaje, centrado, calma a todos los niveles y conexión con el Universo.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Mi tapete de yoga Tayrona por supuesto, 2 bricks, un rodillo para el cuello que uso como cojín de meditación (porque es pequeño y liviano), una correa, un termo de té en invierno, un jugo (verduras/frutas) en verano o simplemente agua.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi esterilla de yoga. Muy exigente con su calidad, no dudo en comprar una nueva periódicamente sólo para probar. Entonces tengo una buena colección de ellos. Pero, con diferencia, mis favoritas son las alfombras de la marca Manduka.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Practica un Yoga accesible a tu ser respetando tus necesidades actuales. Y recuerda siempre que el Yoga avanzado no tiene nada que ver con poder hacer tal o cual postura. Ser avanzado en Yoga es la capacidad de desarrollar claridad mental.

¿Dónde/cómo practicas?

Practico Yoga en cualquier lugar cuando surge la necesidad. Puede ser en casa, en mi sala de Yoga, frente a mi altar. O conduciendo mi coche cantando mantras.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Hay varios pero sin duda el Tryambake es el que más canto, así como el mantra Gayatri .

Para más información

yogawithanne@icloud.com

Instagram: @yogawithanne

YogaWithAnne.fr