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Le Jeûne Intermittent : Un Guide Complet
Le jeûne intermittent est une approche alimentaire qui alterne entre des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation. Plutôt que de se concentrer sur ce que vous mangez, il met l'accent sur quand vous mangez. Cette méthode est devenue populaire pour ses potentiels bienfaits sur la perte de poids, la santé métabolique et le bien-être général.
