Gaëlle est une yogini passionnée, et qui après 10 ans de marketing dans une multinationale en France et à l’étranger a décidé de se lancer dans l’aventure entrepreneuriale. Elle est la fondatrice du site OLY Be qui propose de mettre en relation des professeurs certifiés, des particuliers et des espaces adaptés pour pratiquer le Yoga, le pilates ou encore la méditation pour seulement 8 euros. Son but est d’installer le maximum de personnes dans une routine de bien-être durable. Gaëlle à également l’idée profondément ancrée qu’il est possible de rendre le bonheur contagieux !

C’est tout naturellement que je lui ai posé quelques questions personnelles sur sa pratique du yoga que je partage avec vous aujourd’hui.

Comment es tu arrivée à prendre soin de toi?

J’ai commencé à prendre soin de moi en démarrant le yoga il y a 5 ans, à un moment un peu compliqué dans ma vie professionnelle. Je me posais beaucoup de questions, je n’étais pas très heureuse dans mon job. Cela m’a apporté tout de suite beaucoup d’élasticité, tant mentale que physique. Au fur et à mesure, je me suis de plus en plus intéressée à la nutrition, la naturopathie, l’ayurvéda. Je suis attentive à mon hygiène de vie, mais je reste fondamentalement une bonne vivante, qui adore manger et boire du vin et des spritz ! Pour moi ce n’est pas du tout incompatible, et même si c’est un peu cliché tout est une question d’équilibre.

Quelle pratique pour ton bien-être?

Je fais du yoga et du sport de façon plus globale 1 à 2 fois par semaine. Dès que j’arrête (parce que trop de boulot, voire un peu la flemme de temps en temps), je sens tout de suite la différence ! Je suis plus fatiguée, moins positive. Sur le yoga en particulier, j’aime particulièrement le vinyasa et les flows qui changent.

Quel est le rituel de ta pratique?

J’adore pratiquer le vendredi en fin d’après-midi. Cela me permet de clôturer ma semaine et je laisse tous mes problèmes sur mon tapis, ça me détend tout en me donnant un coup de boost avant le week-end ! Sinon j’aime aussi la pratique tôt le matin. Çà change la physionomie de ma journée ensuite !

Qu’en retires-tu? 

Détente et énergie, systématiquement ! Je me sens plus légère, plus tonique aussi.

Qu’emportes-tu dans ton sac de yoga?

Rien que du très classique ! Legging (j’adore les matières super élastiques et toutes douces) top, brassière et surtout mon sur-tapis car je ne suis pas très fan du fait de poser mon visage sur un tapis où quelqu’un d’autre a posé ses pieds ;-) mon côté un peu maniaque sans doute ! Je ne prends jamais de gourde car je n’aime pas boire pendant la pratique.

Quel est ton objet/accessoire fétiche?

Mon sur-tapis !

Quels seraient tes conseils pour les Yoginis Tayrona?

Je reprendrais cette phrase d’Oscar Wilde : « Vivre est la chose la plus rare. La plupart des gens se contente d’exister. »

Où / comment pratiques tu?

Je pratique essentiellement lors des cours OLY Be, en petit groupe chez moi ou dans nos Community Class. Nous avons une équipe de professeurs top ! Je teste également régulièrement de nouveaux studios et de nouveaux professeurs.

Quel est ton mantra/ phrase fétiche?

Pour découvrir des cours de yoga, de pilates ou de méditation chez vous ou dans votre quartier à 8 euros

Pour plus de renseignement: OLY Be