Retrato de un yogui: Bénédicte Péroz, profesora de yoga y cofundadora de Yoga Searcher
Les presento a Bénédicte Peroz, cofundadora de Yoga Searcher y profesora de Yoga.
Bénédicte es una persona muy importante para mí y en mi vida porque siempre ha estado ahí tanto en los buenos momentos como en los malos. Un verdadero amigo con el que puedes contar en todas las circunstancias. Y fue sobre todo ella quien me introdujo en el camino del yoga. Además de mi amiga, Bénédicte es una hermosa persona, generosa, atenta, sensible y honesta. Ella tiene el maravilloso don de sacar lo mejor de ti y calmarte. Además es un excelente profesor de yoga, muy atento a sus alumnos y alineaciones posturales. Da clases de Iyengar y dirige con maestría un lugar mágico “la granja andina” de Yoga Searcher en Hossegor donde organiza maravillosos retiros de Yoga.
Después de una formación inicial en Ashtanga Yoga, Bénédicte completa regularmente su enseñanza con pasión de grandes maestros del yoga como Faeq Biria y Christian Pisano (Iyengar yoga), Olop Arpipi y Kathy Cook, (Iyengar Bali), Judith Adank (Suiza) Godfrey Devereux (Dynamic yoga).
El yoga se ha convertido para ella en una verdadera filosofía, un arte de la vida diaria. Enseñar yoga para Bénédicte es un momento de compartir ideas y experiencias vividas.
¿Cómo lograste cuidarte?
Porque un día tu cuerpo te dice que pares, que el ritmo de tu vida ya no tiene sentido,… Que es tan necesario reaccionar .
¿Qué práctica para tu bienestar?
Yoga y toda su filosofía.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Práctica diaria de Pranayama y práctica de Asanas. Regularmente me sumerjo en retiros de yoga con profesores que me inspiran, como Christian Pisano (Iyengar) o Godfrey Devereux (Dynamic yoga).
¿Qué obtienes de esto?
Dedicar tiempo a ti mismo, dedicar tiempo a tu cuerpo y a tu bienestar, me permite compartirlo con las personas que me rodean, en mi vida personal y en mi trabajo.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
Una colchoneta y una pequeña correa.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Mi manta de pelo de yak traída de Dharamsala .
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Practica y respira cada mañana, aunque sea durante 10 minutos…
¿Dónde/cómo practicas?
En casa, en una habitación, un dormitorio, una sala de estar... Si no tengo espacio para practicar Asanas, entonces simplemente sentarme a hacer un poco de Kapalabhati por la mañana...
