Retrato de un yogui: Flora Brajot, profesora de Ashtanga

Conocí a Flora Brajot hace más de un año en Yoga Searcher donde era profesora. Su estilo de baile, su sonrisa y su alegría de vivir me conmovieron inmediatamente .

Profesora de Ashtanga (autorizada Nivel 2 por el KPJAYI de Mysore-INDIA), yoguini diligente, amante de la India, trotamundos de corazón, Flora Brajot Flora siguió las aspiraciones de su corazón enseñando Ashtanga en todo el mundo (India, Tailandia, vía Nueva York). y Estambul) y continuó, a lo largo de sus viajes, entrenándose con maestros de Ashtanga (Maty Ezraty, Chuck Miller, Mark Darby, Louise Ellis, Rolf Naujokat, Brian Cooper…), así como en Iyengar, en Rishikesh con Usha Devi.

Flora es una profesora como nos gustan. Está interesada en promover y perpetuar la enseñanza del Ashtanga según la tradición y concede especial importancia a la alineación postural. Anima a sus alumnos a ser más presentes, conscientes y humildes en su práctica y a cultivar esta actitud en el día a día y en sus relaciones con los demás.

Os concedo que le dedico cierto culto, siendo yo un humilde estudiante y practicante de Ashtanga. Y como muchos de sus alumnos, la sigo siempre que organiza un retiro de Yoga; el próximo será el 8 de diciembre en Tigre Yoga.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Siempre me he cuidado más o menos, gracias a mi familia, a mi educación: un determinado estilo de vida (alimentación, actividad física y bienestar) pero esto se reguló, afirmó y perfeccionó con la introducción del yoga en mi vida.

Hay una lógica que te resulta muy natural: practicando yoga y meditación y aplicando sus principios fundamentales, el cuerpo y la mente se purifican, se calman y tienden de manera orgánica y evidente hacia la higiene de vida, el respeto por uno mismo, los demás y el propio entorno.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Yoga y Meditación

Nadar y caminar por el bosque.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Practico Ashtanga 6 días a la semana, por la mañana, muy temprano.

Y Meditación: 30 minutos por la mañana, 1 hora por la tarde.

Luego, Pranayama: 1 o 2 veces por semana, y los días de luna.

¿Qué obtienes de esto?

Vitalidad, fuerza, ligereza, estabilidad y serenidad.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Mi esterilla Manduka ProLite. De viaje y en el extranjero: mi alfombra de viaje Manduka eKO SuperLite .

¿Y si estoy en un país cálido? Yogitoes antideslizantes de Manduka

Un bloque, una correa.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito ?

un pequeño cuaderno

¿Cuál sería tu consejo docente para los Tayrona Yoginis?

Imponer una cierta disciplina, rigor y regularidad en la práctica, pero hacerlo con plena conciencia, con sinceridad, sed de aprendizaje, humor, respeto por uno mismo, bondad y humildad. Y por último, ser pacientes, abiertos y dispuestos a recibir…

“Practica y todo llegará”. Pattabhi Jois

¿Dónde/cómo practicas?

Cuando enseñamos, 3/4 del tiempo practicamos solos.

Para mí, suele ser por la mañana, al amanecer, antes de dar mis clases, si no es una clase de Mysore a las 7 a.m.

En casa (dormitorio o salón) o en el aula, antes o después de mis clases, cuando haya espacio disponible.

Cuando viajo: en cualquier lugar donde pueda estar solo y tranquilo en una habitación, con suficiente espacio para mi colchoneta

En el Instituto Pattabhi Jois, en Mysore, India. 3 meses, al menos una vez al año.

En clases guiadas: esporádicamente o durante talleres cuidadosamente seleccionados y con profesores que sigo desde hace mucho tiempo.

¿Cuál es tu mantra/ frase favorita?

“Aún me queda todo por aprender y descubrir”

 

&

" Al final

estas cosas son las más importantes:

¿Qué tan bien amaste?

¿Qué tan plenamente viviste?

¿Hasta qué punto te dejaste ir?
- Buda Gautama