Ritual de yoga mi vida de Catalina Denis en Editions Marabout

Para Catalina Denis , el yoga no es sólo un simple deporte, es una filosofía de vida.

Se trata de nutrir tu cuerpo, como tu mente, para ofrecerte un mayor bienestar. Reivindica un enfoque solidario de la disciplina, que cada uno debe poder abordar a su manera, respetando sus necesidades y deseos.

Tras relatar el recorrido vital que la llevó al yoga, la autora presenta sus diferentes prácticas y rutinas yóguicas, desde la meditación hasta las posturas, pasando por ejercicios de respiración, consejos de belleza e incluso recetas detox.

Ilustrada con fotografías estéticas y salpicada de numerosos mantras inspiradores, esta obra llevará a los lectores a un viaje espiritual.