Retrato de una blogger yoguini: Estelle Beltrando

Les presento a Estelle, blogger de Aix desde hace varios años. Comparte con pasión en su blog artículos sobre diferentes temas que tienen que ver tanto con la salud y el bienestar como con la alimentación o incluso la decoración.

Siempre atenta a las últimas tendencias ecológicas, a Estelle le gusta buscar jóvenes talentos emprendedores para descubrir pequeñas joyas.

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Gracias a mi madre y su educación siempre he sido consciente de mi cuerpo y de la importancia de cuidarlo. Llevo muchos años comiendo orgánico y me trato con homeopatía o aceites esenciales. Por tanto, me parecía obvio practicar actividad física acorde con mi estilo de vida. Por eso elegí Pilates.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Soy fanática del Pilates que practico semanalmente con mi profesora Lorraine (Pilates at Home). Esto es Pilates Romano. Pero, de vez en cuando, también practico Vinyasa Yoga.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Cada semana voy a mi clase privada de Pilates con el objetivo de desarrollar músculo, obviamente, pero también para despejar la mente.

¿Qué obtienes de esto?

Pilates me ayuda enormemente a tomar conciencia de cada parte de mi cuerpo y me permite comprender mejor mi respiración. ¡Hoy en día ya no nos tomamos el tiempo de respirar por el estómago a pesar de que todo está ahí!

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Mi esterilla, una toalla y mi botella de acero inoxidable.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi esterillaEcoYoga del Tayrona por supuesto ;)

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

¡Tómate el tiempo para descubrir las diferentes prácticas antes de decidirte por una! Antes de pasarme al Pilates, primero probé Bikram Yoga y luego Vinyasa . ¡Simplemente tienes que escucharte a ti mismo! ¡La práctica durante la cual disfrutes más será la correcta!

¿Dónde/cómo practicas?

Practico Pilates en el estudio de mi profesor y Yoga en el Centro Qee.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?