Retrato de una blogger yoguini: Pauline

Pauline tiene 30 años y vive en Toulon desde hace diez. Creó L'Ananas Blonde en enero de 2016 para compartir su búsqueda de una vida más sana y de bienestar a través de la alimentación, el deporte, consejos más naturales para la belleza y el hogar, pero también sus buenas direcciones por la región y su pasión por viajar (especialmente con mochila). .

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Desde muy pequeña siempre me he cuidado fuera. Cuando era pequeña, era coqueta. Prefería las faldas a los pantalones y me gustaba ponerme pequeñas joyas o pasadores en el pelo. Comencé a amar el maquillaje y el esmalte de uñas hacia el final de la escuela secundaria y luego a comprar en la escuela secundaria.

Realmente comencé a cuidar mi cuerpo hace unos 5 años. Después de años de dietas, aumento de peso, tabaco y demás... decidí comer diferente y tomarme más en serio el deporte.

Pero cuidar de “mí” vino después. Creo que hizo clic para mí cuando me acercaba a mi cumpleaños número 30. Me di cuenta de que cuidar mi cuerpo y mi salud no era suficiente. También tuve que centrarme en mi bienestar.

¿Qué práctica para tu bienestar?

La pregunta es perfecta porque iba a darle seguimiento a eso. Empecé a hacer yoga (hatha y ashtanga) además de meditación.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Hago yoga una vez a la semana y practico meditación con mucha regularidad por las mañanas en ayunas.

¿Qué obtienes de esto?

Mucho bienestar y serenidad. También estoy aprendiendo a conocerme mejor y comprender mis emociones y los diferentes mensajes que me puede enviar mi cuerpo.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Llego ya vestida (leggings, sujetador cómodo y camiseta o camiseta de tirantes). Así que en mi bolso solo está mi esterilla, una botella de agua y algo para atarme el pelo.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi collar mala que traje de mi viaje a la India el invierno pasado.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Yo también soy un novato, así que no tengo ningún consejo que dar más que ser paciente y amable contigo mismo.

¿Dónde/cómo practicas?

En casa, al aire libre, en una habitación… ¡la ventaja del yoga es que puedes practicarlo en cualquier lugar!

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Nunca nada sucede por casualidad

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